1.安慰自己一切都会好的，人无完人接受自己身体的缺陷，它只是身体发出需要注意休息的警告。正确看待自己的病情，顺其自然，保持规律作息。

2.告诉每个人你的病情，方便你发病时他们可以帮助你。虽然有病不羞耻，发病也没关系，但是不能伤害身边的朋友，尽量保证他们的安全。

3.合理发泄自己的不良情绪。有情绪憋着不发，容易出问题：身体有炎症，精神异常。定时给自己放松，安排自己参加各种日常活动。

4.给自己找点事情做吧。生病就是想太多，思想内耗严重。给自己找一份动脑动手的轻体力活，保障自己的日常开支，养一个小金库。毕竟有钱就是生活的底气。

5.按时吃药。承认自己有病就要接受医生的治疗，这是最佳的治疗方法。它可以有效控制你的情绪，改善你的睡眠，提高你的生活质量。整天都要记得提醒自己，养成良好的习惯。

6.定期去医院检查身体，与医生沟通病情。随着时间的变化，病情会逐渐恶化或者好转，这些都值得我们注意。及时地把消息传达给医生有利于我们病情的稳定与恢复。

最后祝所有的病友们身体健康，早日康复。