2018.11.30正式休假，已经过去两天了，昨天写手帐时新制定的手帐格式是记录每日的学习、睡眠、运动饮食等情况，等到回顾时可以有直观的数据作为参考。
运动:希望休假期间可以瘦5斤，让体重达到125，不希望一直在130徘徊。确保每日的运动量在35分钟左右，形式是走路。
饮食:刻意控制食量，保持一天两顿状态，记录是最好的监督者，可乐的量也要控制。
简书:保持每日一篇以上必不可少，写作营的作业保证按时交
读书:使用计时专注工具，每天保证阅读30分钟，并记录阅读的内容，不管是什么书，只要开始看都是好的
学习内容:
✍︎原本的ps过期了都没有开始学习，这是一件很糟糕的事情。回想过去的两周，太多时间可以用来学习却被我用来玩手机了，刚下好的ps2015，需要找一个学习视频来跟上一遍。
✍︎秋叶的课今天需要提问，我上午前要听完一遍
✍︎Project7的作业只听了一半
✍︎今日要交月复盘
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而我的休假学习计划:
1.完成好秋叶写作营的作业
2.ps学习
能完成这两项就是很棒的了。
