2026年9月1日，星期二，晴。
晚11:50睡，早起6:50。
早上给儿子弄了几个包子，结果他一口都没吃，有点积食。
今天早上有点冷，儿子说感觉到渗骨头，我也感觉到我的膝盖比较渗。
早上上班后正常工作，很快完成了既定工作，接下来就该找技术部门进行对接。对接的不是很顺利，发现我前期的底层数据有点问题，需要重新做一下。
早上高中同学约我晚上吃饭，因为有一个定居江苏的同学今天回来，欣然答应。给妻子报备。
中午没来得及吃午饭就去上私教课，今日上的是杠铃深蹲，学员领悟力很好，很快的就掌握了三腔对位的技巧，这是他的。肩关节有点卡呀，需要锻炼锻炼，让它的活动度打开。
上完课马不停蹄的赶回家给电动车把电充上，然后给儿子开家长会。会后又给儿子买辅导材料，把妻子和儿子送到餐厅去吃饭。
我这才骑车赶往聚会地点。到了之后时间尚早，先在酒店外面学了一会儿英语口语，完成英语口语练习后写了一会儿日记，这才去包间。
结果发现记错时间，明天下午才聚会。于是返回妻子和儿子吃饭的餐厅，和他们一起吃饭。妻子剥虾煮肉，我负责吃，蛋白今日摄入超标。
2026年9月1日
1、运动：无。
2、阅读：英语短文4篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
