女孩从美国留学回来休假，约着要和我进行一次面聊。
虽然，妈妈知道我的教练工作方式——谈什么话题，完全由孩子自己决定。可还是提前打了电话给我，希望我委婉的试探一下，女孩最近学习不佳的原因。我听到了妈妈焦虑背后的爱，毕竟女孩处在美国高中考大学的冲刺期。
和女孩见面，特别亲切，彼此也很放松。几次教练下来，我们已经建立了一定的信任关系。
“今天，你想和我谈什么?”我微笑的问女孩。
“谈友谊。我最近和我的好友发生了冲突，我很难受，为此，还经历了失眠。”女孩回答。
“看起来，你很重视这份友谊。”我说。
“是的，我是把她当闺蜜的，可是她最近的行为，让我感觉到，我在她生命中没有那么重要。”女孩的语气中，有愤怒，愤怒的背后是感受关系不对等的失落。
“我可以什么话都对她说，为什么她对我会有保留?我们之前明明彼此承诺过，需要做最好的朋友，而且这种好友的关系，是要一直持续下去的！”
“所以，你感到了背叛和食言。”我平静的读出她未说出口的感受。
“对呀！”她的语调加重，怒火升温。
“你真正在意的是什么?”我开始了教练的发问。
“在意她不在乎我，对我有所保留。”
“听起来，你希望这段友谊是百分百透明和敞开的。”我说。
“闺蜜不就是应该这样吗？”女孩问我。
“这是你脑中对好友的理解。”我在帮女孩理清思路。
“对的，只是我感觉我的朋友不这样认为。”这才是两个女孩冲突的根源。
“她是怎么定义好友的呢？”我先跟后带的询问她。
“她认为好友也不是全部都需要袒露，也需要有所保留。”
“所以，你猜她保留的动机可能是什么?”
“为了我们的友谊更顺畅呀！她不想给我留下不好的负面影响。”女孩甚至没有犹豫，就给出了答案。
“所以，听起来她不在你面前展现自己的全部，是为了维持你们的关系?”
“是的。”这一点女孩和闺蜜已经核实过。“我理性知道，仍然感觉不舒服。”
“所以，你现在怎么看之前你说得感觉她不在乎你这件事?”
“其实，她是非常在乎我的。冲突发生后，闺蜜特别紧张。”
“所以，你的新发现是什么?”
“其实，我在她心目中非常重要。我们只是对闺蜜的理解不同。”
“现在的感受是什么?”
“轻松了。”
“回去后，你会如何继续你们的关系？”我接着问。
“我会尊重她的选择，同时看到界限。”
“你愿意为一段良好关系付出的努力是什么?”
“接纳和包容。”说完，女孩就笑了。
“所以你会接纳和包容什么?”我问。
“彼此的认知不同和性格不同。虽然，这也会带来一些不舒服，只是不舒服和友谊带来的快乐相比，真的不算什么。”
“所以，你愿意接受心中的不悦?”
“是！”
“你一回国，这给自己安排了补课班。学习这么积极主动，发生了什么?”我好奇的问她。
“因为我的闺蜜成绩很好，我们希望大学也能继续友谊，所以我需要努力，不和她拉开太大距离。”
“所以，闺蜜是你学习的榜样和动力?”
“是的。”我要努力！
“最近学习效果感觉如何?”我试探的问。
“前期不错，最近开始有些疲惫和厌倦了。”她如实而坦率的表达，没有伪装和隐瞒。
“怎么了呢？”我继续问。
“每天目标设定的有些高，完成不了就有挫败感，然后就想放弃了”女孩对自己情绪认知也越加敏感了。
“需要做些什么调整吗？”我持续用教练方式提问，引发女生自己的思考。
“把每天的大目标，分成一个个小目标，用一个个小目标的实现，来增加自信。”
“当你这样做到时，你的感觉是什么？”
“踏实。我离和女孩的成绩差距又进一步。”
“好的，加油吧。祝福你。”
女孩道了谢，满足而喜悦的和我道别。
过程中，只要聆听、好奇、提问、尊重和信任。教练过程，和女孩聊友谊五十分钟，而谈学习才十分钟。
教练有话说
青春期孩子更看重与同学之间的连接
孩子对孩子的影响，是推动孩子前行的重要发动机之一
所以，运用好友谊，也是孩子成长的资源
原创作者
