焦虑是发生头脑,思维短路,就像正负极碰在一起,能量会极速消耗,真是会把人搞得焦头烂耳,想必作为人的一定都体验过。
焦虑会引发情绪,让气不断在胸口累积,忍不住了就会大吼大叫,压积久的能量一触就会爆炸,平时要多注意观察。遇到处于这样状态的人,多加小心,就像过雷区一样,战战兢兢,如履薄冰。
怨恨恼怒的情绪会引发身体各种各样疾病,出现形形色色的症状。
这些本质上都是注意力的卡住了,注意力卡住了,能量就不流动了,严重透支能量。
就像一部车去到了一个很窄的巷子里面,前面过不去,后有追兵也掉不了头,进退两难,左右碰壁,这能不焦虑吗。
怎么办呢?
处理有两种方式。
第一种方式,就是让车变小,这就可以自在掉头了。我们站桩调息冥想,就是让自己变小,让注意力变得精细,可以细到无孔不入,这是阴的层面。
第二种方式,就是把路扩大,这就可以自由掉头了。我们倒桩升阳分享,就是让自己变大,扩充器量,器量大了,就不容易钻牛角尖,路宽了就好掉头了,这是阳的层面。
能量严重透支了,就要站桩调息冥想,注意力会向内走,能量也就会向内走,敛气入骨,充盈骨髓,养精蓄锐。
若能量还有,生命银行卡还有钱,就要通过倒桩升阳分享就是扩充我们形气神三个维度的器量,实现生命的意义与价值。
倒桩是在形的层面切入,
升阳是在气的层面切入,
分享是在神的层面切入。
分享是在扩充思路,就是打开思路的意思。
所以当我们感到焦虑而体内又尚有能量的时候,就专注于通过写说做来分享我们喜欢干,想干,愿意干的事情,与他人与社会进行积极的互动,打开我们的思路,提升我们的魄力。
关键是让我们的焦点从焦虑那个地方转移到你擅长的喜欢的愿意做那个地方,从这个地方打开一个突破口。
但如果负能量实在转化不了,既变不了小,也变不了的,那就要请教能转化的老师或医师,把负能量丢给他。所以一定要找到自己生命中的老师和医师。
这样虽然不能扩充到器量了,因为你把负能量泻了,但能让我们保住小命,重新调整好状态,一身轻松,若有所悟,重振旗鼓。而有所得一定是在知行合一之后。
所以,焦虑的原因,一是能量比较低,二是器量比较小。
当我们在焦虑时就说明我们已经触碰到自己边界了,能让我们看清自己的器量实际有多大,尝试突破自己边境,这也是成长最好的机会,
值得注意的是,在这突破边界的过程中,让自己的体内的动物人神进入良好的生态环境中。让动物听人的,让人听神的。就是让感性听理性的,让理性听悟性。
但是如果一旦这个恐惧的情绪动物性超越了我们人性和神性,人就不自信了,也就不理性了,就会横行霸道,损人也不利己,就会就进入阴实状态了。
所以这个比例不能失调。
一旦失调,能量会急速下降,器量也扩不了,会做的越多,错的就越多,火烧功德林,恶性循环,越来越焦虑,赶紧找高人伏魔降妖。
在动态平衡的状态下,头脑层面可以适当的焦虑,气的层面适当的生气情绪,身体层面适当的生病。这是我们扩充器量最好的机会,打破了原有的平衡,才有机会建立新的平衡,所谓不破不立。