过好每一天，就过好一周，过好一周就过好一个月，过好一个月就过好一年。所以，每日复盘，每周复盘吧。
1月份已经过半，2019年一月已经过半，也就是说过了24分之一，也实在可怕，时间就那么点，我的最重要的注意力放在了哪里呢？
一、输出
1 写作
想想自己列的2019年计划：
1. 一年写40万字，写2本书，至少出版一本。一天写1100字，一周8000字。
2. 赚2万的外快存给姥姥养老，一年回家看姥姥至少4次。
3. 去一个有代表性的城市旅游，与老公享受至少3天的蜜月假。
4. 考出口译证书。
5.演讲输出，每周5篇，一年260篇8分钟以上的演讲。
关于写作，1月到现在都是日更12天，只有10日没有更，每日1100字，完成1万字，数量是有了，但是内容上不如意，一共写了7篇故事，2篇育儿、2篇婚姻成长的感想。
关于出书没有成系列，一本小说，一本指导性的书，到现在都还没有灵感或者导向。写小说，本想2019年先写故事，但是没有成系列。其实我可以分为婚姻、职场、科幻或者奇幻小说系列，短篇也没关系，最后能结成集子就好。
指导性的书，就写链接力，积极链接力，至少10万字。写8章，两个月写一章，至少1.2万字。
小说就写人物小说。
2 演讲
演讲没有能够做到日更，一周最后的一天完成5篇。讲的的确有作用，天天讲，还没有养成习惯，或者认为随地演讲不好意思。
这是一个大问题。
二、链接自己
在接纳自己的弱小点，不自卑和怯懦的地方，因为爱和自由的教育，学习了依恋和接纳自己拥有很多很多不同品质的真相。
对隐藏在自己心底对控制孩子，赢得孩子的爱的恐惧能够看到，疗愈开始了。
能够跟老公要求说爱我，接纳他的爱的表达。并且对他们表达爱。
与身体的链接，效果还比较好，每天八段锦和练习呼吸，呼吸对放松效果的确很好。感知到身体的疲惫和深沉，做八段锦有点松懈，中午没做。
三、链接他人
学习依恋，对象就是老公和女儿。
能够表达出需要老公和女儿的爱，他们的爱对我来说很重要。能够表达出来。
在家时间，能够倾听并陪伴大豆，给予她需要的自由空间，感觉自己焦虑不那么严重的时候，孩子的咳嗽也没有那么厉害了。之前，她一有点咳嗽我便紧张的不行，说的那些话直击内心，导致她更咳嗽加重。
这是我的焦虑剥夺了她的自由。
跟老公的关系，他总是在索取，我现在很排斥他的索取，对他的这样的行为都给回绝了，他说我不爱他，我说我不是他妈，什么事都要满足他。
所以俩人没有共同语言，他对孩子的态度很差，都让我很难过，不想理他。
链接朋友，工作中的花和听二人，在一起平等快乐倾诉互相关心陪伴。
四、链接世界
元旦的时候，从图书馆借了4本书，这周没有怎么看，与时间做朋友也没有完成，
对世界的好奇，很容易就淹没到工作、生活、情感的杂碎里面，从没有系统的去研究一个问题，把这个问题从头到脚的捋清楚弄明白。
好的一点是，我现在开始使用百度了。很多不知道的事情先去百度一下。
明天开始，学会用搜索引擎系统的学习，输出的时候也要按找问题和系列去写。
