心理学上，有个词叫自我价值感，是指一个人对自己的喜爱程度。 自我价值感高的人，对自已会比较满意，即使有不好的时候，他们也会接纳和包容自己。 缺乏...

1. 含草酸多：菠菜、油菜苔、苋菜等 周芳芳医生介绍，日常生活中，像菠菜、油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量都比较高，并不是说这些...

通过少吃减重，对于长期健康的维持是好的，但对延长寿命不一定是一件好事。研究人员认为，相比大幅的热量限制，或许适度的限制才更可取，更有助于平衡健康...

2024-11-27昨天晚上开始正式上瑜伽课，练完串联课程要感觉舒展很多，很舒服放松。早上也愿意练习，到点就得起来练，身体的一种强烈需要一样，练...

2024-11-20前段时间一直都紧绷着，紧张焦虑，身体也彻底垮掉，躺在床上很久不能动，疼痛的难受不已，最严重的时候几乎不能自理。随着治疗的深入...

练了几天瑜伽感觉很不错，腰腿疼缓解了不少。 经络养生瑜伽是一种结合了中医经络理论与瑜伽体式的养生方式，它通过特定的瑜伽动作来刺激和疏通人体的经络...

2024-11-13这个世界有两个我，一个积极乐观向上，生机勃勃，代表了生能量。一个胆小怯懦、畏缩不前，成天灰心丧气，抱怨不迭，代表了死能量。两...

隋唐年间，有崇玄署令，名曰老王，糊涂且混沌。 署衙之下放生池内一只老王八在此已有20余载，日日与署令一起办公，一起见人，终渐渐修成半仙王八。此王...

一夜初冬雨，萧萧枕上鸣。 立冬，二十四节气之一，也是中国传统节日。《月令七十二候集解》中述：“冬，终也，万物收藏也”意思是说秋季作物全部收晒完毕...