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一周很快就过去了，终于等来了周五，好消息是可以休假了。下周赶紧安排上，后面还不知什么情况，也许以后的日子会怀念现在的毫无压力，但是现在的焦虑也是实实在在的经历。 很多东西都不...

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当外部的压力袭来，内部不容易向外突破的时候，没有减压阀门，这口锅就变成了高压锅，内卷将成为必然。 所以，每个人都要充分认清当下的形势，知道自己处于什么时代，才能清楚明了自己该...

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每天写1000字 很久没有写东西了，当一个人停止思考就会陷入僵滞，最近的我自控能力越来越弱，不知道自己在干嘛，也不知道未来的方向在哪里，每天浑浑噩噩，过一天算一天。 不用说孩...

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每天写1000字 很久没有写东西了，当一个人停止思考就会陷入僵滞，最近的我自控能力越来越弱，不知道自己在干嘛，也不知道未来的方向在哪里，每天浑浑噩噩，过一天算一天。 不用说孩...

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近期的一点感悟 这是一个动荡的时期，各种变革来临之前的静寂，将会有的各种可能，都不知晓，人为刀俎，我为鱼肉的无奈与悲哀。 与其苦苦思考，不如踏踏实实，脚踏实地的博出一片未来。...

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2025-05-07 40岁才是人生的开始。之前走过的路只是试炼，现在才是真正进入游戏。但怎么感觉已经走了好远了路，已经没有了力气，不知道该走向何方。 年轻人有闯劲，像出生牛...

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2025-04-21一很久没有来这里了，很久没有梳理内心了。不知从什么时候开始，我面对的不再是自己，而是外面的人，有人说当你只是躲在自己的小世界中，你就脱离了这个社会，只剩下...

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2025-02-05春节刚过，新年上班第一天，迎来的不是往年的平静祥和，而是劈头盖脸一顿臭骂，被某些人背刺的体无完肤，这也是没有想到的。今年这个开年也真是别开生面、别具一格，...

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2025-01-26今天是节前倒数第二天，今年我盯班，还有好几个急事一直没落停，内心有点焦急如焚。去年我先休假回家过年了，今年只能等到最后一天。 昨天写了几句话就开始忙，整整...

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2025-01-15不要畏畏缩缩，该说话的时候就大胆去说，该做事的时候就认认真真的去完成，不要怕出错，错了也不要紧，过后改正过来就好，这样才能有锐气，才能不被时间锈成一把钝刀...

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2025-01-06自从今年秋天椎间盘突出又犯了以后，这半年我的生活都是围绕基本生活展开的，11月23日开始练瑜伽，到现在也有一个月零10天了，新的生活又重新开始，起码生活能...

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美国华盛顿大学儿童心理学家曾经对3-6岁的幼儿园的孩子进行20年跟踪调查。 最后发现，那些小时候看起来“不合群”的孩子，成年后只有3%成为与社会脱轨的废人。 每一个孩子，他的...

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心理学上，有个词叫自我价值感，是指一个人对自己的喜爱程度。 自我价值感高的人，对自已会比较满意，即使有不好的时候，他们也会接纳和包容自己。 缺乏自我价值感的人，常常感受不到自...

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1. 含草酸多：菠菜、油菜苔、苋菜等 周芳芳医生介绍，日常生活中，像菠菜、油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量都比较高，并不是说这些蔬菜都不能吃，而是要注意摄入的...

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通过少吃减重，对于长期健康的维持是好的，但对延长寿命不一定是一件好事。研究人员认为，相比大幅的热量限制，或许适度的限制才更可取，更有助于平衡健康和长寿之间的关系。因为，健康不...

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2024-11-27昨天晚上开始正式上瑜伽课，练完串联课程要感觉舒展很多，很舒服放松。早上也愿意练习，到点就得起来练，身体的一种强烈需要一样，练完浑身舒畅，感觉人都精神了很多...

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2024-11-20前段时间一直都紧绷着，紧张焦虑，身体也彻底垮掉，躺在床上很久不能动，疼痛的难受不已，最严重的时候几乎不能自理。随着治疗的深入，现在状况好了一些，没有那么疼...

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练了几天瑜伽感觉很不错，腰腿疼缓解了不少。 经络养生瑜伽是一种结合了中医经络理论与瑜伽体式的养生方式，它通过特定的瑜伽动作来刺激和疏通人体的经络，以达到养生保健的效果。以下是...

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2024-11-13这个世界有两个我，一个积极乐观向上，生机勃勃，代表了生能量。一个胆小怯懦、畏缩不前，成天灰心丧气，抱怨不迭，代表了死能量。两个我每天都在不停地打架，生生死...

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隋唐年间，有崇玄署令，名曰老王，糊涂且混沌。 署衙之下放生池内一只老王八在此已有20余载，日日与署令一起办公，一起见人，终渐渐修成半仙王八。此王八，日日登坛望远，踌躇而迷离，...