给戒赌的朋友一点小建议。一个赌的都怀疑人生了，说明已经上瘾，赌和毒一样，一旦上瘾，很难戒掉，并且戒的过程也是很痛苦的，如何才能戒掉呢？
1 确定自己想改过，对自己要有信心，还要下定决心，如果没有信心和决心改掉这坏毛病，就是神仙也帮不了。
上案关柱攻仲呺：林易州
2 给自己一个坚定戒赌的理由。常言道:十赌九输，也就是说赌徒的结局几乎只有一个，输掉一切，输的一败涂地。所以要想一想，当赌的一无所有时，年迈的父母老无所依；还会面临妻离子散，更严重的家破人亡，多么可怕。3 断掉赌资。一个赌徒，一旦手里有钱，首先想到的不是改变家庭的生活质量，而是继续去赌，或寻找刺激，或想着翻本。所以想戒赌自救，尽量身上不带钱，如果已经无法自拔，下定决心戒赌，先彻底断掉赌资。
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4 给自己一个奋斗的理由。为了提高家庭的生活质量，为了父母老有所依，为了爱人的幸福，为了孩子的成长；还为了买车，为了买房，未婚的为了娶妻生子。如果继续赌下去，这些永远无法实现，所以要努力的戒掉，好好的工作。5 给自己找个好的戒赌环境，远离赌局。知道赌博的害处，并且想戒掉，可以多和自己正能量的朋友相处，或者再多结交一些正能量的朋友，远离赌友。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，通过正能量的朋友来改变自己；如果赌瘾很大，或者因为赌博的原因，朋友们都敬而远之，那就先闭门思过，让朋友们知道在改变，只有让朋友们看到自己的进步和改变，他们才能重新结交，并且给予帮助。
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6 找一份自己喜欢的，能够充实自己生活的工作。忙碌的工作，可以赚钱养家，也不给自己赌的机会和时间。工作之余，可以看看书，看看电视剧，健身，旅游等，尽可能的远离赌局。
希望这些建议能帮到打算戒赌的朋友们。幸福生活，要远离赌博。
