1.每天晨起十分钟英语时间！
与孩子读绘本看动画时间（10～15分）
上班路上天天游戏力（10-15分）
2.下班后正面管教讲师班录音/
3.回家和孩子共进晚餐
与孩子动画时间（10-15分）
与孩子运动时间（10-15分）
与孩子绘本时间（睡觉前）
与孩子英语时间（30分），叽里 呱啦，常春藤
自己的瑜伽时间（10-15分）， 每日瑜伽
睡前读书时间（一周一本书）
睡前英语时间（10-15分）
十点上床睡觉，孩子九点～九 点半入睡
每日睡前面膜，皮肤护理
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