今天加了一会儿班，回到家有些疲惫。草草吃了几口我妈做好送来的饭菜，便倒在沙发上，一动也不想动。
身体是累的，心里却有一种难以抑制的“表达欲”，那就写篇小作文吧！
想起中午休息的时候，我像往常一样戴上耳机，听着冥想音乐，准备让自己“快速入睡”。这也是我午间的小仪式：用声音隔开外界，躲进只属于自己的十几分钟里，让大脑和精神松一口气。
就在半梦半醒的宁静中，一个念头突然跳了出来：
“下午有家长干预课堂的小组课！”
差点就忘了。
我一下子清醒过来，赶紧起身准备：
摆桌椅、拷课件、调试设备、打印签到表、找教具……幸好教材昨天下午就复印好了，否则真要手忙脚乱。
看来，一旦不用自己讲课，连精神都偷偷“松懈”下来了。
这次的小组课，我和搭档龚老师分好了工：她主讲，我负责所有支持性工作——沟通协调、会场准备、课后资料整理等等。用龚老师的话说，我们这样是“各展所长”：她擅长台前授课，我习惯幕后周全。我帮她做好所有课前准备，课堂上协助，一切就从容有序。
不必站上讲台，对我来说实在轻松了不少。紧张和焦虑感也悄悄退场，只剩下专注与安稳。
虽然我在单位也组织过不少会议和培训，可对我这个偏内向的I型人格来说，每一次“上台”前的紧张，依然真实存在，甚至可能为此焦虑得几晚睡不好。
不过这次，情况有些不同。
开课前的准备工作，我用了二十多分钟就全部就绪。距离上课还有四十多分钟，但我很享受这种“提前准备好”的感觉，不慌不忙，心里也踏实。
现在回想，忙碌的日子里，能偶尔让大脑停下来、静一静，真的是一种温柔的自我照顾。
就像《菜根谭》里那句：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这份从容，源于内心的定力。
所以遇到难题时，与其被焦虑裹挟，不如先让自己静下来。
越忙，越需要“静”。
静下来，才能看清方向，听见自己。
毕竟，静能生慧。
你是如何在忙碌中为自己创造“静”的时刻的？在评论区分享给我吧~
