焦点问句小练习：
1.年后的这段时间里，比较认可自己的地方有哪些？自己是怎么做到这些方面的？中间是否曾有不太容易的时候，如果有的话都是怎么照顾自己的？现在是否已经有了一些改观？（如果有的话询问）是怎么做到有这些改观的？
2.如果有可能的话，接下来希望自己在哪些方面有不一样？关于不一样能讲的再多一些吗？还有呢？如果实现了这些不一样，可能会与现在有什么不同？他可能会给你带来哪些变化？
3, 关于你所说的这些不一样，在咱们聊之前是否有一些已经实现？（如果有的话询问）能说说看吗？这些部分是怎么做到实现的？
4.如果给自己的目标打个分的话，最高10分最低一分，自己大概已经实现了几分的变化？关于接下来的变化有什么打算吗？比如希望多长时间达到多少分？如果实现了这个分数的话，会和现在相比有什么不同？
5.现在有哪些资源可以帮助自己朝着希望的这个分数前进？如果实现了这个分数，你会最希望谁先注意到？怎么是希望他先注意到呢？关于他能说的再多一些吗？你猜他知道了你现在的情况，他可能会说些什么？你听到了他说的你可能会有什么感受？你可能会有什么不同？
6.为了实现自己想要的，你接下来准备继续坚持的有哪些？可能会有所调整的有哪些？从明天开始会开始的一点点的行动是什么呢？
困惑：这么多问句，咨询师是怎么记住的？对于我来说，记住这些问句已经是一大考验了，还要根据来访者的回答，进行回应、反馈、调整，然后接着下面的问句，这也太难了。
