又到了每日小总结时刻[大笑][玫瑰]
1 告别2023 迎接2024[大笑]
美好的2023马上就要结束
说实话 随着年龄的增长
我倒是越来越没有感受到跨年的仪式感了
不过这也不妨碍
在2023的最后一天稍稍翻看一下今年都做了什么
关于好习惯
今年列了好几个（小）好习惯 分别是：
早睡早起 泡脚 运动 阅读 和每日小总结
其中，完成得最好的就是每日小总结
每一天都完成 一天也没落下
虽然有些天明显不太想写
而且也常常犯懒 拖延症不断
但实际结果是，不管如何，不管写了点儿啥
最后还是完成了每日小总结
写每日小总结最棒的是：
你能返回到某年某月某日
去看看自己当时都做了些什么
比如，假期去什么地方旅游，吃什么美食
阅读读到什么金句，自己有什么体会
工作中有什么经验总结
生活中发生了什么有趣的事儿……
相信我，如果不记下来，过了没多久就会忘记
而一旦记录下来，偶尔回去翻翻都感觉很开心
每一个小片段都能让自己想起当时的场景
原来当时是这样的……这种感觉是不是很美好
阅读还算完成的不错
不过有时候看小说偏多时间偏长
还是要想办法提高自己专注力
有时间的时候在图书馆能一下看挺多
没心情的时候就可能看啥都看不太进去
另外优点是基本完成得不错
以后还要找个清单，遍书名记录下来
虽然每天有记录小总结
可现在发现如果一篇篇去翻看每天的记录
那可是一个很大的工作量
不如在阅读完的时候直接列一份清单更方便
泡脚应该算是完成得稍好一些的一项
做得好的时候，能几乎每天都泡脚
但严重犯懒的时候 能连着好些天都放弃
运动也是如此
能量高的时候、开心的时候 会去健身房跳操
或者会在家跟着手机运动
天气暖和的时候完成率高很多
天冷的时候就容易自我妥协
早睡早起完成的不尽如人意
早起还是没啥问题的，除了周末的放松晚起
基本工作日都起得挺早，连带上班也早
这一点是非常不错的
但最糟糕的是早睡
虽然我都给自己留了余地
早睡完成任务时间点在11:15
但还是常常做不到
尤其是出差时候、忙的时候、心情郁闷的时候……
就想刷手机刷小说给自己放松
所以，这个好习惯明年要更加努力了
不过今天刷手机时看到一则视频说
有时候人犯懒少是因为气血不足
有可能我也是这种情况？
（哈哈，给自己找个推脱的理由[大笑]）
总而言之，2024要继续加油 越来越好
祝大家元旦快乐，2024健康幸福，心想事成[大笑][玫瑰]
2 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:38
今早起床时间 08:32
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
舒缓运动
阅读：每天至少2页
《最重要的事，只有一件》
✍️写作：每日小总结
