2023年7月10日，星期一，晴。
早起六点。
七点学完英语，点点也起床了。
昨晚不到十点，给点点读完故事，脑袋就像断电一样突然入睡。
早上起来浑身黏糊糊的，洗了个澡。
练胸四十分钟。今天杠铃卧推突破了110公斤。
打篮球五十分钟。今日天热，没人打篮球，只有我一个人坚持投进了120个三分球，大汗淋漓。
上武汉大学赵林教授《中西文化的精神差异》网课三节。
阅读《杜甫诗全集》《资治通鉴》。
练字一小时。
2023年7月10日
1、运动：练胸40分钟，靠墙静蹲6分钟，深蹲200个，健腹轮100个，打篮球50分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习5个小时。
