每日一画『20191018』

【一】手绘日签图

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[太阳]【冉绘】•【禅绕画】•【早安心语】

『建立起体能消耗和恢复的节奏性平衡，能够确保精力储备保持在相对稳定的水平。』

『from 《精力管理》·P68』

早安(^O^)!

今天是手绘早安卡的第『520』天

体能精力，是一切精力维度的基础。

睡眠、运动、呼吸、食物和水。

最简单的补充，却可以打造最精神奕奕的状态。

等价交换，是另一个诸事皆宜的公理。想要得到，自然也需要相应的付出。

【二】禅绕练习

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