身体健康的双刃剑-代偿

动物为什么没有糖尿病、高血压、高血脂？

一般可以这样解释：因为动物大多还没活到活到出发疾病年龄的下限。

古人平均年龄越早越低，历史上各位皇帝的儿子平均年龄30，一般认为整体均值是36岁，可见富贵人家也不一定长寿啊。

近五十年里，人类的平均寿命增加了一倍多，所以疾病的类型越来越多，各个身体器官都会熬到有点问题，成为身体健康的短板。

比如我了解的一个疾病叫做咽鼓管扩张，这个病呢，是这样的，嘴巴和耳朵是即连通又不连通，正常人想开着就开着，想闭合就闭合，很舒服，不信可以自行吞咽一下就可以感受，或者坐飞机张嘴吞咽。但是这个地方有问题了会出现一直开着，就很不舒服，特难受，这个时候呢，一般医生会取肚子上的一点脂肪移植到这个管头的地方，然后可以做到张开闭合了，等于没事儿了。但是呢，一年半载以后脂肪被吸收了，然后这个毛病就又犯了.......

咱们今天说的是代偿，就赶紧回来。

所谓代偿，就是一个家庭丈夫身体不好不能干活了，只好妻子代劳，但是体力活不是妻子的长相，干的就会很累，对妻子伤害险不小，事倍功半，这就是代偿。

所谓代偿机制，其实老祖宗的功劳，是人类进化的智慧结晶，是生命领域中梦寐以求的超能力，是对疾病的提醒和我们的自我保护。妻子很累但是不说，所以对整个家庭来说就没有什么表现。这就是为什么慢性病没有早起症状，一旦发病就是中晚期，而且累积多功能脏器。

比如一些降糖效果很好的药物却对肝的损伤特别严重，各位在服用降糖药的时候可注意身体其他器官的功能指标，免得不知道有了代偿出问题就是大问题。

比如胸痛的病人来了后才发出有心肌梗死，医生说“怎么现在才来看？”“我身体平时很好，平时没啥事儿啊！”

再比如肠癌没感觉，都发展成肠梗阻了才去看，一看我去，这么厉害，得，赶紧的吧。

幽门螺旋杆菌的发现使澳大利亚巴里马歇尔和罗宾沃伦获得了诺贝尔奖，世界卫生组织把幽门螺旋杆菌列为一级致癌物。前期是胃炎，最终大多数都转变成胃癌，这中间具有非常漫长的过程。

除此之外还有HPV导致的宫颈癌、胰岛素抵抗导致的糖尿病、肝炎导致肝硬化进而变成肝癌、肾炎导致的肾癌。

最初的癌细胞一般认为潜伏期是数十年。

毫无征兆的慢性病都是慢性病发展过程中人体妥协的结果，有些时候，身体某些组织器官受损伤了，没有正常工作了，已经不能回复原样了以后，人体会调动没有受损的部分，代替受损的部位完成工作。

代偿是了不起的能力，可以让人体器官在持续受损，甚至丧失功能后，还可以继续满足人体的正常功能，可以让机体凑合着用，而此时还没有症状，身体健康，万事如意的样子。

当代偿能力超过极限都不能满足，或代偿器官本身受累严重时，症状就会出现了。但这时候很可能已经接近中晚期了。

所以，人体无时无刻不在进行代偿工作，就像人体其实除了胰腺身体还有成千上万的小腺体也可以分泌胰岛素。

但这并不够。

这就是代偿。

代偿掩盖了疾病，其不利因素就是人体早晚都会出现问题，慢性炎症持续发生终将变成癌症，而身体却感受不到任何危机信号。

这就是代偿不利的一面。

但是我们可以利用身体的代偿机制进行一系列预防措施：

既然多数疾病早期没有症状，可以主动筛查，比如有些遗传史，生活规律不健康，吸烟饮酒容易引起哪些问题等等。

有些人的观点是这样的，人不知道身体疾病最好，没有心理压力，知道了反而死得更快，这想法是不是愚昧无知？但愿心理上可能也有点道理.......

美国癌症死亡率从1991年到2018年间下降了27%，当然有些是医疗技术的进步，但更多的是对早期癌症的筛查的开展，可以早期进行治疗。

再比如肠镜的检测可大大检测出结肠癌、直肠癌的早发现早治疗，1970年-2016年间病死率降低了53%。

再就是针对疾病可以有些疫苗，比如HPV疫苗，或部分活检。甚至子宫切除术。

多数疾病很难从源头上解决，吸烟、饮酒、血糖、血压、血脂，应尽量控制身体平衡。

多运动、多训练、少焦虑、多吃点花生米（据说生的花生米一周吃3次以上可以长寿，猴子实验可以增加寿命30%，我持保留意见，但觉得可以接受，效果可能夸大了。但凡是过犹不及，吃的太多也不好，大有可能就几个就行。）

有本书有句话特别好，是这样说的：身体一种的劣势总是会催生某种代偿，一种暂时看不见的优势也一定在暗中生长。

我觉得他说的是肿瘤，也就是癌症。