我刚到银川，被冻得直咧嘴；人家一回银川，天气就暖和了；人品差真可怕呀（微笑）
特地安排了一天时间，就想安静的与父母共处一室；有许多问题是在某些特定环境中的逃避而堆积的；我知道…
窝在这小沙发里，就想晒晒太阳…
抬眼见到的阳光，体验一抹温暖
最近的心很宁静“即使表象的表达不无差异、很快能归于本心”；
人心和大脑，真是极其复杂的物件儿
帕坦伽利讲三德；体会如下：
“萨埵、罗阇、答磨”为三德；萨埵代表着一切纯粹、理想和宁静的东西；罗阇则在行动、运动和暴力中表现自己，答磨则是稳定、阻力和惰性的原则。这三种德会显现在一切事物当中，但始终有一种占据主导地位……萨埵是一个尚未实现的理想，缺少了萨埵的罗阇是没有目标的能量，而缺少了答磨的罗阇正如没有支点的杠杆（可能有点绕、可以把自己的经历体现出来的各种面结合着理解）
在我们心中，就能发现这三德之间的关系极不稳定；所以我们在短短的一天中会经历许多情绪波动
萨埵会让我们灵光一闪，萌发出无私的爱，平静、喜悦和宁静；罗阇让我们迸发出愤怒和强烈的欲望，使人躁动不安、心怀不满，但也激励我们积极工作、让我们精神焕发、充满活力和勇气；答磨是一旦我们陷入其中就会令萨埵和罗阇处于下风的精神沼泽；在答磨状态中、我们最坏的品性便暴露无遗（懒惰、愚昧、固执）
哇哦、人们意识波动明显是三德力量的投射啊，三德是一切行动的发动者、并且这种分辨的力量永远不会消失哟；那就凭我，还想超越、怎么办呢？
分别把这三个永不离弃的朋友好好了解一下；让我与他们的关系更加和谐；就如同不再抗拒和指责的训练一样吧～
够我好好体会一段的了，同时也更能理解了在自身和“Ta”那里带来的动荡及自己的反应；哦原来你有这三个朋友、每个人都有；或许把三德比喻成三个朋友不大合适，但的确，人的内在永远如影随形着他们的辨别、思考和行动…（菩提、我慢、阿特曼都是它们小小的产物而已）
最终、我们追求的是阿特曼；只是我周围的人包括我自己，没有人了解自己的阿特曼
哟嘿、兴奋点来了…浩瀚宇宙对我的吸引、绝不仅是闪亮的星空；美好的自然；原来是追求自己本性回归的进程；追求阿特曼的进程
仅限感受，或者只带着头脑的活法；让人很累；我可能又是一朵奇葩、可能不是；但会时刻觉知着“朋友”的陪伴、跟我的阿特曼；这才是抛开一切潜表的觉知，真正的行走；我坚定…
么么哒（感谢）
