#子谦sir 日拱一卒，功不唐捐
74/100 公元二零二二年：专注
《面对恐惧，从容面对》这本书里谈到，恐惧有三个层次
第一个层次是恐惧事物本身
很多人害怕公开写作，就是第一层次
第二次层次是害怕失去背后的价值
他们真正害怕的不是公开写作，而是害怕自己写得不好，别人会不认可
第三层次是是觉得自己没有能力去应对这个失去，这个也是真正恐惧的不是怕自己写的不好，而是没有能力面对公开写作写得不好的状况——平时写作很好的自己被别人评论：原来你也不怎么样嘛
这才是内心深处不自信和恐惧的真正体现。
如何改善？——直面恐惧！
《拆掉思维里的墙》给出了最佳的解决方案，那就是找到恐惧底线，然后面对他。接受自己写砸了的最差结果，然后当你准备和恐惧大干一场的时候，恐惧这个胆小鬼已经跑得无影无踪了
还有其他的方法
1.做一个恐惧保险箱
2.做一个自己成功日记
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