党的二十大报告强调：加强干部斗争精神和斗争本领养成，着力增强干部防风险、迎挑战、抗打压能力，带头担当作为，做到平常时候看得出来、关键时刻站得出来、危难关头豁得出来。年轻干部刚从校园进入社会，正如温室之花移植大田，鱼池之苗进入江河，只有经历风雨磨难，才能真正适应环境、茁壮成长。抗打压能力却也不是与生俱来，需从三个方面练就。
要拆“熟悉舒适”的围墙，先破“陌生恐惧”的心墙。年轻干部初入职场，社会经验和工作经验都相对匮乏，面对工作往往理不清思路，抓不住重点，进而产生畏难情绪。要敢于挑战，井无压力不出油、人无压力轻飘飘，只有不断接受有难度的目标，或是到艰苦环境、基层一线去担苦、担难、担重、担险，给自己加压，破釜沉舟，才能破而后立。要善于学习，学习是熟悉陌生环境、破除“本领恐慌”最直接的办法，在书本中取经，用习近平新时代中国特色社会主义思想改造主观世界、武装头脑。向身边人取经，学习身边领导干部如何在纷繁复杂的工作中把握重点，如何在千头万绪中厘清思路，如何有序有效地推进各项工作；学习身边的党员同志信念坚定、勤政务实、为民服务的优良品质；学习身边群众智慧，开阔视野，明晰思路。
要破“消极被动”的坚冰，先磨“积极主动”的利器。我们时常遇到领导、群众的指责甚至误解，也会遇到关键时候必须敢拍板、敢决断的瞬间，面对压力往往无所适从。要主动转换角色，难点堵点痛点并非无章可循，了解对方需求，多站在对方的角度思考问题，找准平衡点，调整处理方式，往往能够打开突破口。要积极调整心态，消极抱怨只会沉积戾气，进而脱离群众，偏离中心，应时刻保持乐观向上的心态，累积逢山开路的勇气，拿出直面挑战的态度，站在对方的角度改变面对问题的态度。要坚定非凡毅力，往往一些工作只有干到最后才能看到成效，判断是非，应避免人云亦云，保持好干事创业的初心，种好“责任田”，打碎“玻璃心”。
要解“两眼一黑”的困惑，先育“未雨绸缪”的习惯。无论在深化改革、扫黑除恶一线，还是在决策管理、服务保障岗位，经常会遇到一些棘手的问题和急难险重的任务。身为党员干部，我们要做到压力面前不低头、泰山崩于前而色不变，通过日常的思考，念好发现问题、防范于未然“紧箍咒”，常态防范“黑天鹅”，避免成为“灭火队”。要勇于创新，在脚踏实地的工作间隙勤于思考，切忌为了创新“标新立异”，要筑牢创新的“地基”，多探索、多积累、多反思，于纷繁复杂之中找出本质，于本质之中激发创新。要多到一线去、到艰苦的岗位上去，多啃一啃“硬骨头”，接一接“烫手山芋”，积累日常工作的好经验，练就未雨绸缪的硬本领，只有这样，才能打得了硬仗，经得住磨难，才能行稳致远。
