你焦虑吗？如何从“单向度的人”变为“多向度的人”
>> 阅读可以让我们从“单向度的人”变成“多向度的人”。“多向度的人”的思维体系里有三大支柱：
第一个是事实。在科学语言里只有事实，只有每个人能看到的事实，每个人通过实验测试得到了数据才可以进行分析、做决策。
第二个是逻辑。事实之间的逻辑关系是什么？什么样的分析能够让你感受到这是一个因果关系？这些知识应该是从小开始渗透的，但大多数人掌握得并不好。
第三个是批判性思维。要对所有的事实和结论保持怀疑态度，问清事实和结论的真实性。从事实到审辩式思维的循环，是在思维科学体系中不断训练的思维方式。
讲书是最高效的沉浸式学习方法
>> 1.阅读是大众反脆弱的武器。
2.阅读有两个特点：主动性和针对性。
3.阅读使我们从“单向度的人”变为“多向度的人”。
4.“多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。
5.“讲书”是最高效的沉浸式学习方法。
讲书的五种必备能力
>> 大局观是说，你拿到一本书后，要一步步地分析：
这本书要解决什么问题？
它的使命到底是什么？
它是怎么论证这个使命的？
它提出了一个什么样的假设？
怎么验证这个假设？
推理的过程是什么？
怎么获得这个证据？
最后我们能得出一个什么样的结论？
这个结论对我们每个人有什么意义？
具有建设性的好书值得你读
>> 符合以下三点之一的便是具有建设性的图书。
给我们的生活带来新的意义。
使我们产生强烈的动力。
给我们的生活带来改变。
知识的自我反刍
>> 1.读书要建立的底层积累：经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。
2.知识的自我反刍。
阅读时尽量少画重点。
读完后给自己一段时间间隔。
挑战大脑，回忆全书，构思思维导图。
把自己当作传播者，加深理解。
图书画线有学问：什么才是精华？
>> 1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来
>> 2.当你感觉问题很严重的时候，要记住它
>> 3.当你感觉某种解释令你很意外的时候
>> 4.当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录
>> 5.当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容
>> 7.当阅读的时候感受到心灵冲击
>> 8.书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性
>> 你的价值不取决于别人对你的评判，你的价值取决于你自己——这是最重要的心态。
