今天是2022年6月17日，遇见真实的第17天；
真实之行：
工作：扫描试卷、改卷、巡考
亲子陪伴：陪伴写作业
成长：阅读、听课
真实之心：
今天我跟学生发火了，生气之后又觉得特别的后悔。我为什么会对学生发火呢？第一，他没有达到我的预期。我总觉得学生应该听我的话，我给的建议他应该要听取。我指出他的错误他应该要改正。而当他们没有表现出我想要的预期时，我就会有情绪。第二，自己的无能。当发现自己对学生出现的问题无能为力时，心里就会焦虑。而焦虑就会引起情绪的失控。给自己一点建议：1. 自己管好自己的心，我做好我该做的；2. 当自己焦虑时，对静一静心。此刻的情绪脑控制着自己，是不能解决问题的。只有等自己冷静下来才能调动理智脑，想到问题的解决办法。
真实之悟：
管理好自己的预期，管理好别人的预期对一个人的情绪管理是相当重要的。
