通过收拾物品了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适

通过行动带来心灵的变化

日剧《我的家里空无一物》

认清当下的自己并加以不断完善

只买必需品

舍得舍得，有舍才有得

在此给大家隆重推荐一位极简主义者约书亚的方法：将所有物品打包，每一天开始时，只拿出当天所需之物。当21天结束，未拿出的部分即该舍弃的东西。

第一重境界来自居住空间的改变

第二重境界来自生活的改变。

第三重境界来自精神层面的改变

建议大家对这些变化做完整的记录，相信一段时间后你将收到来自自己的惊喜。

很多物品我们都可以轻而易举地得到。

我们往往很难抵制“划算”的诱惑

信息世界里的“瘾君子”

当我们的大脑系统只有输入却缺乏输出的渠道时，它也成为了需要断舍离的对象

1. 还在用的东西：

逃避现实型

2. 充满回忆的东西：

执着过去型

3. 不用的东西

担忧未来型

香鱼变成了鲶鱼

堆满闲置物的屋子就像便秘的肠子。

影响我们的运气

容易引起自卑的情绪

第一，着眼于现在

第二，取消“客用”物品的“专人待遇”。

第三，找回对自己的信任

第四，由减分法变成加分法。

每个硬币都具有两面性

要点：

房间堆积物品原因之一是：物质丰富的当下我们难以抵抗各种打折的诱惑。

扔不掉东西一共分为三种人：执着过去、逃避现实、担忧未来。

屋子堆满杂物带来的危害：影响运气、容易产生自卑负能量。

实践断与舍得的办法：着眼现在，不要专门为客人准备不常用的器具，设立小目标并争取完成，换个角度看问题。

要点：

物我关系中，“我”才是真正的主角

强留着自己不需要的物品，让物品的价值在角落中荒废才是真正的可惜。

别急着扔掉身边人的东西，先从自己开始，进而再去影响别人

抛弃纠结体，坦然做选择，果断决定物品的去留。

。

哪里最能影响自己的心情则从哪里开始收拾。

可以保持物品的流动性，但要控制数量。

尽量让物品竖着放，包装简单，方便取放。

与物品温柔而疼惜地道别，表达对物品的感恩之心。

不要囤积物品去破坏空间系统的平衡，这样才能为物品和气运的流通提供通畅无阻的过道和空间。

断舍离的真正目的不是降低生活质量，而是提高生活的品质。

扫除不仅能清除空间杂物，也能扫清精神垃圾，为我们创造一个通透空灵的内在世界。