《用100万字治愈自己》之242 2021年3月1日，11：05
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今天是新一月的开始，短短的12个月已过去1/6，总结一下这两个月的收获。
一、读书方面：
1月以传记为主，共读书6本，记读书笔记21 篇。2月比较少，看一本游记，一本小说，一本童话，写读书笔记 10 篇。
二月的读书心得是不适合现在看的书不要硬看，提前计划好一个月要看的书。
二、写作方面：
一月18.36万字，共106篇 ；二月72篇，共7.98万字，二月明显下降，并且没写电影故事了，但增加了整理方面、烹饪方面的文字，中间几天比较低迷，月底又重新回到正常状态，最好一天写了五篇 ，平均每天2.57篇，日均2850个字。（上个月是日增3.42篇，5813个字）
二月有退也有进。进步的是明显看手机少了，从17号开始恢复正常后日均写作4088字，日均3.66篇，也基本是上月平均水平。
三、运动方面
本月跑步39公里，上月是69公里，但本月做瑜伽3次，健走3次，最长一次走了5公里。中断的原因有过节的因素，也有身体的因素。下个月要更努力一些。每天开始4公里，不知行否，这样要每周休跑一天。姨妈期也跑不了，这样3月可跑步天数23天，目标定在92公里。
四、心态方面
2月有几天心情不太平稳，特别是人多的几天，什么也不想做。但这之后就增加了烹饪和整理的方式跟进，觉得每一次情绪低落都是因为以前自己有些没做到位的地方爆发了，能及时发现和纠正，应该也是件好事。
比如这个月记录了心情的变化，分析了变化的原因，也分析了摆脱的原因，是不错的尝试。
这个月和老公有一次争吵，在这次争吵中也让我明白了一些事实，所以会改进以前自己处事的方式，这样也是件好事。
本月和女儿也有好的互动，比如打牌，做烘焙，一起出去玩，都是好的沟通，并认清想要让她改进自己的不足，自己就要给她这个环境，所以正在养成井井有条的习惯，每天整理一点，在整理中思考更好的方式。也是一种不错的尝试。
四、其它
//本月对时间管理也有新的收获，晚睡的时间越来越少，定时的习惯慢慢养成。
//本月画画9幅
//本月做烘焙5次，学菜一只
//本月瑜伽3次
//本月开始每日整理，日常整理和日常行为的记录整理，把记录归入每日必做的功课
//本月开始每天学一首古诗，养成一个好的微习惯
3月计划和展望：
一、计划读5本书，暂时定为儿童文学。每天学古诗一首.（3.1安妮的传奇故事
二、写作方面继续记录心情和自己的日常及进步。每日不少于3篇，3000字。写作班认真学点，但不急于求成。先练笔为主。
三、继续进行日常的时间管理，减少在网上看无用新闻浪费时间，定时定量做一些有益的事情，不要拖时，上个月是做了，但都是过时做的。或者可以把时间改为自己希望的时间。
四、每日运动计划：每天开始4公里，跑步天数23天，目标定在92公里。瑜伽要每天至少5分钟，也是微习惯。外出散步也要定时，比如早上半小时。保持良好心情。每天睡前冥想5分钟。
五、每日整理半小时：环境整理30分钟，心情、行为记录整理30分钟。至少。前两周一周抽屉，一周衣柜，后两周大房间衣柜。不急不躁，按计划来。再有时间整理大房间别的地方。
六、每周买菜至少一次，每周学菜至少一只。每周烘焙至少一次。并记录。(3月3日买菜一次，)
八、和家人心灵感情沟通更进一步。关心他们，记录他们。
九、准备养花四盆，认真学习和实践，让他们活下来。(种了草莓，朝天椒，小番茄，买了柠檬)
十、准备每周中长途出游一次。
十一、每周为父母烧一次饭，学新菜品。(3.4山药鸡煲， )
