你可以着手改变你的任何一种做事方式，提升1%，甚至包括你思考和感觉的方式。
人类最明显的习惯就是行为。
其中有一些是积极的，比如早上起来你习惯性地刷牙，然后再做20分钟瑜伽。另一方面，有一些习惯性的行为是消极的，比如你刷牙后会吸一根烟。
同时，你的脑海中会不断地进行评论，因此心理习惯也与其他习惯一样牢固。
同样，心理习惯也有积极与消极之分。
你是说关于我自身或者外界的某种情况，我可以采用许多不同的方式去思考和感觉，但是每次我往往局限于同一种方式，就如同某种习惯一样。
要想不断提高，提升那非常重要的1%，你需要退一步，审视你的信念，如果它们不适合你，你就要改变它们。
