一、学习

本周完成亲子营的课程，完成了计划内作业和笔记。弘丹老师的听书稿课程也听完了一节课，输出了笔记。但是，在本周内，听课的速度还是有点慢，因为在本周内，头疼了两天，这两天的日更也是勉强才完成的，所以在状态不好的时候，我选择休息，而不是听课。

亲子营的作业虽然只布置了一次，我也完成了，但是在作业完成水平上来说，我还可以完成的更好一些，对自己的要求要高一些，才会有十足的进步。更何况，训练营的老师也说，只有多拆解文章，才能学到东西，通过拆解可以了解作者的思考方向和组织架构，这些都是在平常的拆解中才能训练的。所以，我要更认真的对待每次拆解作业。

二、日更

本周的日更坚持下来了，简书平台也给我发了“日更达人”的称号，细细数来，原来也在平台上连续写作21天了，虽然中间有一天，因为头疼的厉害，实在无法写作而放弃了，但也是在平台上连续了21天。都说21天养成一个习惯，现在有没有习惯不知道，我也经历过无话可写、硬凑的阶段，到现在可以说，想要写个什么基本上是没有什么问题。本来就喜欢长篇大论的讲大道理的一个人，一写起道理来，甭管有用没用都会写上一大车，所以只要开始写，倒也不愁字数。

但是我日更的目的，仍然是想锻炼自己的思维能力，不想一直停留在自嗨阶段，我的最终目标是要上稿，而在上稿之前我要作刻意练习，不光要练习思维能力，还要练习成稿能力。

三、育儿写作

本周的育儿写作，只是写了一篇头条文，打破了头条本周零输出的尴尬，也终于输出了一篇头条文章，现在能写出一篇完整的文章越来越难了，但是我自己认为，更多的是自己的畏难心理和懒惰心理，总感觉文章不好写，又懒得写，如此往复，导致自己输出太少。我曾看过雨滴医生写的一篇回忆文，她在头条的时期，坚持头条日更，后来更是加大力度，平均每天微头条3-5条，文章1-2篇。这个输出量，是我无法想像的，但是后来我又一想，没有坚持输出，那么任何平台你也经营不起来，不拼博，成功是不会轻易光顾你的。

为了提高自己的活跃度，更好的利用资源，我改掉以往的处事方法，在训练营里会更多的参与话题讨论，我发现，参与群内的话题讨论，为了硬聊，我必须思考，才能把话题聊开，不思考是无法参与大家的话题讨论的，这又在提升自己的另一个能力。在我思考+硬聊之后，终于让老师成功的看到了我，并让我结合自己提出的论点写一篇文，在1天之内给她提纲，这是我没有想到的，我没想到这会给自己提供了一个写文的机会，而不管写的好与坏，我得到了老师的一次小灶帮助，这让我欣喜不已，我会好好利用这次机会，好好学习与打磨自己的写作技能。

四、读书

本周唯一让自己焦虑的一件事就是读书了，因为本周头疼了两天，让我无法静下心来读书，在本周内有连续两天时间没有输入，我深知，要写文必须有足够的输入才行，而没有读书就无法提高自己的知识量。本周看完了《分手后，做更好的自己》，又开始看《这不是你的错》和《成为》。其中《成为》是弘丹老师听书稿提供的书单，而我正好家里有这本书，我一直没有读完，利用这个机会，正好把这本书读完。

周六，儿子又恢复上课了，在他上课的这段时间，我可以有接近3个小时在新华书店的读书时间，我又重新看了一遍《为何家会伤人》，不得不说，在我看第2遍的时候，我仍然能发现很多点，是我之前没有看到的。我想到之前的钱钟书老先生说过：书要不只看一遍，有很多东西是在第2遍和第3遍才发现的。原来老先生说的这句话真是十分正确，在重新看第2遍时，好像是看了一本新书一样，我有了更多的感悟和心得。

五、心得

在头疼的时候，不知为何，我十分不想再读书和写作了，没有办法，头疼的滋味让我很难集中注意力去做这些事情，有时的日更真的是坚持写下来的。在头疼第2天下午，回到家里，我开始想起，最近一直忙于写作和学习，都没有好好做一下家务，积攒了一大筐的脏衣服，还有家具上铺着厚厚的灰尘。换成之前的我，是根本就不会让这样的事情发生。我开始打扫家里的卫生，洗了衣服，擦了灰尘，当我做完家务的时候，我发现我的头不疼了，这让我很开心。

针对这件事情，我分析是，因为之前我自己的节奏很慢，没有大密度的学习和写作，加之我本身颈椎就不好，长时间伏案会引发颈椎性头疼，所以我这次连续两天的头疼跟我过度使用颈椎有关。再者，干家务活对于我来说，不是负担，而是我清理内心的一种方式。因为，我本身就喜欢在干净的环境中生活和工作，而我因为要学习和写作，只能放弃清扫，这让我内心很焦虑，我一边焦虑家务活没有干，一边焦虑写作还没有进步。但是我要想清楚的是，生活是为了自己，不是为了别人，干净的居住环境对于我来说很重要，像写作与学习一样重要，更何况，适当的家务劳动也会让我放松颈椎，这对我生理和心理上来说都是一件好事。我应该做的是，调整好做家务的时间与写作的时间，让这两者和谐的相处，而不是为了其中某一样而放弃另一样。