早上站桩,前半段时间真是杂念从生,忽一下想到这,又忽一下想到那。搞的我估计是眉头紧皱了。肯定不好看。
后半段时间,抛弃杂念,专注于自身的感受,跟着音乐感觉自己的内身。今天感觉时间短了些,腿酸脚麻的感觉依然有。
杂念对于一个人的干扰真是太大了。我还没有上下通透,浑然天成的境界。
早上站桩,前半段时间真是杂念从生,忽一下想到这,又忽一下想到那。搞的我估计是眉头紧皱了。肯定不好看。
后半段时间,抛弃杂念,专注于自身的感受,跟着音乐感觉自己的内身。今天感觉时间短了些,腿酸脚麻的感觉依然有。
杂念对于一个人的干扰真是太大了。我还没有上下通透,浑然天成的境界。