李雪琴曾在某期脱口秀中说到有关恋爱脑的话题，她自爆曾经自己也是恋爱脑，即使世界都要反对，但仍选择和他在一起，他们还要一起对抗这个世界，一生一世一双人，宁负天下不负君。
恋爱脑，是一种爱情至上的思维模式，会把自身全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容他有一个"恋爱脑"。但是我们都知道，恋爱脑不仅对亲密关系不利，而且对自己的个人发展更是毁灭性的不负责任。
毋庸置疑，大多数恋爱脑都是在成长环境中缺乏安全感，因此无论发生什么矛盾，恋爱脑一方总会比对方受更多的伤害。这种伤害不是客观伤害，而是她的意识和认知带来的主观伤害。她最在乎，最投入，就注定最怕输，最受伤。
《戒掉恋爱脑》这本书告诉我们，如何战胜情感依赖，找回独立自我。这本书的作者是西尔维·田纳本【法】，是一名执业超过35年的资深心理治疗师，她著有20多部心理学作品。本书主要对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述，以及如何摆脱情感依赖，最终建立真实、健康的亲密关系。
书中提到，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。因爱痛苦的本质是你试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，苦苦期待的“终极拯救者”也不会降临。
恋爱脑用取悦换取幸福的幻想，无法学会爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。
之前看过一部电视剧《乔家的儿女》，其中乔四美就是属于典型的“恋爱脑”，为了追求爱，不顾一切不远万里去找她心中的那个人，然而对方对这份爱意却一直犹豫不决，女方却一直陷入自我感动中。
在经历了无数次地欺骗和隐瞒后，仍然选择相信他。其实如果一个人反复对你说：你要相信我，那你就不应该在相信他了。此时彼此的感情早已名存实亡，也许每一个为爱义无反顾的女孩总会被撞到头破血流时才会清醒，等回头的时候即是成长的时候，心里的伤也只能随着岁月的痕迹慢慢抚平吧。
当然，导致“恋爱脑”的因素也是多方面的，我们需要找准问题，针对性地予以解决。无论如何，先从改变自己、学会爱自己开始。
请不要在“恋爱脑”，尤其是女孩子们，这不仅是一种病态的情形，而且也会不断消耗自己，清醒一点吧，这个世界上有很多美好的事情，爱情不应该占据你所有的生活，她只是人生其中的一部分，每个人都有自己独特的闪光点，不要掩埋它，不断挖掘自己的潜能，做一个精神独立的成年女性，在自己的世界绽放光芒。
请记住：掌握幸福主动权的从来都只有你自己而已。
