抑郁的小神经，怎么也躲不掉
抑郁症患者起先也不知道自己患了心理疾病，很多人又把抑郁症简称为精神病，对这个病症的认知度普遍不高。
现代社会压力很大，对每个人情绪的把控能力也在不断的提出考验——有时只是一件微不足道的小事就会引起轩然大波，宛如烈火般四处蔓延，挑动那根脆弱的神经，然而我们目前了解的只是其中的一小部分。
与抑郁症抗争的日子，每天像是关在黑屋子里，整个世界都是黑暗的，黑屋子像是一个保护壳，稍有风吹草动便缩进去再也不出来。抑郁症的小邪风一旦吹入，就很难拔出，悲观和负面情绪源源不断地涌入，攻城略地，不费吹灰之力。
也许与抑郁的小情绪抗争会很难，但突破那个关口，从笼子里挣脱束缚，推开小黑屋的大门，你会发现原来太阳早就升起，春的脚步已经近了。
病因与童年有关
很多人认为抑郁症是一种神秘的病症，因为不了解，难免会对患者产生异样的眼光。西方国家对于抑郁症的研究较早，他们将抑郁症称为心灵上的感冒。
拥有童年阴影的人患抑郁症的可能性更高。童年的经历对一个人一生的成长和发展至关重要。如果一个人的童年不是生活在充满爱和幸福且安全感十足的环境下，那么，这个人成年后一旦遇到重大挫折就会奔溃。
治愈抑郁症要充分发挥主观能动性，有意识地去直面现实生活中的坎坷和磨难，将童年阴影这颗毒瘤挑破，从根本上解决问题，勇敢地面对，自信的生活。
逃出小黑屋，走向人生巅峰
怎么做才能走出抑郁的小神经？
第一，发现并正视抑郁症，配合医生全面治疗。
第二，找到诱发抑郁症的原因，对症下药，减轻复发的几率。
第三，催眠法结合家庭治疗。倾听患者心底的声音，用疏导和陪伴增强其免疫力，用爱去温暖其冰冷的心。
第四，培养患者的兴趣，让患者做自己喜欢做的事，感受到自己是被需要的。
第五，用快乐和阳光去挤走悲观情绪，增强抗压能力，保护自己的内心，与过去告别，与自己和解。
花开了，我却什么都看不见
抑郁症并不可怕，可怕的是人心。心若处在痛苦中，躲在黑暗里不想走出去，也不让别人走进来，那才是真正黑暗的开始。只有勇敢面对，迈出第一步，那么战胜它，赶走它，就只有时间问题了。
“负面情绪仿佛是一个巨大的黑洞，吸光了身体里所有的正能量和快乐，压在心底的绝望和悲观的情绪统统翻涌而来，包裹着全身。这种感觉就像是溺水，绝望和无助淹没着自由，痛苦和无奈限制着呼吸——快乐是别人的，自己什么都没有。”
读完这一段的时候，心脏的位置还是会有隐隐的疼痛。
上周看了一部电影《送你一朵小红花》，看电影过程中旁边的同事从头哭到了结尾，而自己却始终没有让眼泪流下来，有那么一瞬间自己也很害怕怎么会心肠如此坚硬？怎么可以这样呢？但是静下心去体味看电影的整个过程，有过眼泪在眼睛里打转，有过悲伤，有过心疼，有过伤感，有过惋惜，然而贯穿全身的竟有一丝丝的羡慕，羡慕在有限的生命中他的家人这样的相爱，爱的这样的热烈；在有限的生命拥有的爱情是这样的纯洁这样的热烈，这样的唯美；在有限的生命，有这样踏过千山万水的勇气··· ···
面朝阳光，打开心门，一定都会好起来的，心存希望，出发！
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静。相信吧，快乐的日子终会到来。——普希金
