防晒霜一般标有两个指数：SPF和PA。SPF是防护UVB紫外线，防晒伤；PA是防护UVA紫外线，防晒黑。最好分场合使用不同指数的防晒霜：
室内活动：SPF15-20、PA+/PA++
室外活动：SPF30+ 、PA++/PA+++；
海边、爬山等户外活动：SPF50+、PA++++，防水的防晒霜。
划重点：
1、防晒霜不是SPF/PA值越高越好，长时间使用过高防晒指数的防晒霜，会影响皮肤毛孔呼吸功能，增加皮肤的负担。
2、出门前15-20分钟涂抹防晒霜，最好能间隔2-3小时加涂抹一次。
3、每次涂抹一定要足够量，脸部用量至少为1枚1元硬币大小，才能达到防晒的效果。
遮阳伞：全身防晒
涂抹了防晒霜，阳光直晒在皮肤上还是会有灼热的感觉，这时遮阳伞就能派上用场。
选择UPF（紫外线防护指数）40+，UVA透过率小于5%，伞面的颜色深，双层面料的遮阳伞，防紫外线效果好。
墨镜：眼部防晒神器
茶色、墨绿色、黑灰色的墨镜防紫外线效果好，购买时最好试戴，选贴合脸部的墨镜。
划重点：
