编选自Pamela Kribbe channels Mary Magdalene
心是连接多维度，灵魂记忆，承载高层能量的地方。
心是敏感的器官，可以拾捡他人能量和情绪，对外部刺激起强烈的反应。所以腹部显得很重要，通过她，才能足够接地，与地球，与你的身体，直觉，欲望，情绪，激情建立联系（连接）。
只有将心和腹部（日和月）建立连接，才能把更高振动的能量真正地导入接地。
呼吸法：安住于腹部，脐轮位置，将光带入。再下降至生殖轮（尾骨，脊柱底部），这是与地球的连接点。
感觉一下根轮（地球）的流动使你成为一个活的存有，地球是活的，她把她的力量，韵律，智慧委托给你。你跟地球母亲在身体上是一个，你居住于她之上。
腹部（月亮，脐轮）（情绪中心：期望、欲望）同样有一个自然韵律。
用心智大脑思考的后遗症，我们习以为常的担忧，计划导致我们忽略了情感情绪面。
心若没有腹部的支撑，犹如空中楼阁，时常不稳。
心的能量只有将之下降至腹部才能稳定，坚固。
为什么这么难以连接?是因为腹部的创伤（信任的破碎；对于展现自己的畏惧）。
腹部中空居住着内在小孩，同样还居住着对亲密关系、连接、友谊和爱的渴望，当你居住于腹部，带着情绪和感受住在那，才能把灵魂的光真正下降至最深层次，才能于恐惧中自由，辐射你的光，然后真正活着。
邀请躲藏的内在小孩显现，带着尊崇之心，欢迎他，问他需要你做什么，如何支持他，给他力量，鼓励他。
男性与女性能量与腹部区域紧密相连，并归属于她。
性与爱唤起人的深层情绪（极端的光与黑暗）。
一个极端是狂喜（关系的初始阶段，迷恋），这是去探索和进行相互了解的一个邀请。
触及一段拥有性爱关系的最深层次的意义是，相互之间在所有层面相遇：包括头部（大脑），心轮和腹部（脐轮）（分别代表冥王、太阳、月亮），这会打开相互之间的灵魂，对内在成长和自我实现有巨大促进。所以爱的邂逅是神圣的，包含在内的性爱也是神圣的。
激情和欲望，所谓的黑暗力量，是受到谴责的。人们不再依赖它们，反而相信能够通过心和大脑而自然而然地进入到这个连接，弃腹部于不顾。
而实际上，没有腹部（情感），你将不复存在，必须要处理自己的渴望和欲望。解决之道便是在心轮和脐轮（腹部）之间建立一座桥梁（天堂和地球），相信身体的原始力量。
浪漫之爱是不可控制的，原力升起，不受人为因素影响。爱会使一个人的外围崩塌（解除限制），同时也会变得脆弱。
当变得更加亲密，迷恋会慢慢转化为更接地之爱，需要面对另一方的痛处及黑暗领域并去解决它，而难就难在此处。
关系是与另一个人进入所有层面的入口、通道。迟早，你的同伴会显现出让你伤心或生气的事情。
要知道，那个人不是你的救世主，你也不是他的救世主。救你的是：从关系中逼迫你去发现/观察你自己的黑暗面，你对全然的爱的无意识渴望，以及你从另一半中对这种全然的爱的期待的倾向，所有这些方面的洞察。
可以发现，原始力量，与浪漫之爱一样自然，一开始把你带入到狂喜的状态，然后“逼迫”你去进入你更深的感受中。
所谓的“黑暗面”，没有所谓的好与坏，仅仅是你或他人的那个部分还没有机会显现在光中而已。
相信腹部的力量，带着警觉意识到它，不去加以评判，从而开始一个真正的转化。
关系必然会引发痛苦。意识到另一个人触碰或触发到你的那一面，相信这个过程，不要因为一段深入的关系触碰到的痛苦而失望或幻想破灭。
它是关于你如何学习和成长，从腹部层面，为爱打开你自己，敢于重新活一次，对与另一个人建立真正的连接保持开放。
然而，即使已经深入一段关系，非常熟悉对方，也要保持开放，再次感受曾经从伴侣中感受过的魔力和吸引，不要理所当然地认为你对对方很熟悉，总是有新的和未知的领域在一方的意识当中，未被挖掘。
在腹部层面意识到一切，灵魂的光便可以下降。
心轮的爱的意识，与地球尘世的激情、欲望、痛苦、怀疑、恐惧协同工作，心与腹部的连接，诞生了意识上的炼金术。
