从开始觉得自己不好，有几天了，想着让自己慢下来了就一下把咨询这部分全部停了下来。突然觉得生活大变，一脚踩空的感觉。一想到自己接下来的几个小时，或明天，后天……无事可做，就怕的头皮发麻。
刚和老公接了六六回来吃中饭，每月一次的“看牙日”。老公累的可怜人，我想我得自己送六六回去，可是连我自己都觉得我这个状态开不了车，老公怎么放的下心。但是，瞬间有个念头说，你可以慢点开，认真的开！对呀，我现在注意力涣散，那我把我剩余的注意力都用在开车上，应该还是可以安安全全的。以前开车。边想事，边打电话，发微信，只分配一点点注意力给驾驶。现在，我只剩三分之一的精神头，全部用在开车上，还是够的呀。我只需要认真点，慢点，不要着急。
然后，对慢有了点似乎正确的体会。先说说以前。我以前的生活中安排了很多很多事，我像陀螺一样运转，虽然没有做的有多好，但是真的一个程序接一个程序的运行，或者说运行了这个就得简化那个，糊弄这个。糊弄就糊弄，自己却不是个宽松自己的人，总是在想着做的不够好，不够全！可能因为总不够满意，就边向前滚，边责怪和继续驱动自己。
所以，对于我，把心理咨询停着了，那么就是为了慢，这样子很多时间就可以松下来，每一件事就有多一点的时间准备，或者慢一点做。以前收屋子要十分钟，现在同样的量就十五分钟，然后休息一大会，喝点水，耍耍。以前健身到时间才快点快点去，现在，我可以提前定好，一下午啥也不安排，就等着健身的时间到了，稳稳的去。换句话说，以前一上午学习两小时，其余两小时，现在学习可以半小时，其余可以两小时。中间就留着缓冲。
以前的不适应了，并不意味着以前错了。一定有什么发生了变化。新的节奏需要时间慢慢的形成。为了自己真正的好起来，我最缺的不是快点再快点。而是慢点找到，稳稳找到，踏踏实实的形成习惯，进入了最舒服的生活节奏。
