反思日志0508 每日必读：12条人生原则

1. 早起——黎明即起，醒后不睡回笼觉。暂定6点之前起床即为“早起”。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。如吃穿住行，待人接物，情绪。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——不开空头支票，答应别人之事若因意外不能完成，务必第一时间告知当事人。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事，切忌让人不知所云。

8. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

9. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

10. 有恒——相信复利效应，不断积累势能。

11. 交友——不交无益之友。

12. 有备——凡事必须有备用方案，防患于未然。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1.晨间计划

* 未来5年最重要的事是什么？

形象设计

* 今年最重要的事是什么？

形象设计

* 本月最重要的事是什么？

形象设计

* 我本周最重要的一件事是什么？

形象设计

* 今天最重要的一件事是什么？

形象设计

工作上 公司变更抬头

* 今天要联系哪几个人，谈什么事情？

张家港钱总 颜

* 今天要为家人做些什么

照顾好自己。

2、晨间反思

* 我昨天为今年最重要的事做了什么？有哪些收获（进展和难点）？

没

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

没，近来有点抗拒，所以昨天让自己放松。早点睡觉。

* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行为与12条不符？如何改进？

* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？

长安胡总价格初步谈判，他很急切知道我的价格。

* 我昨天花了多少钱，分别花在哪些方面？

微信上购买玫瑰花（山东平阴）106元

* 我昨天锻炼身体了吗？

没有。

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）

无

*再小结*

        近来对自己要求的东西太多，以致身体很抗拒，有点全面塌陷的状况。1.学习漫步人生音频，停下了，以致遗忘的感觉。2.又一轮减肥，轻断食，要控制饮食，我总是在最后一刻没坚持，昨晚吃3个粽子。（不让吃主食）3.跑步连续3天没跑，第一天爬山，运动量大，可以不跑。第二天事情多，可以让身体休息一下。第三天雨太大。剩下3天压力比较大，必须没有理由的跑3天。4.对美食方面，好像有点否定自己，以前还说要运营公众号能，现在好像没积极性了。反思自己：我是真的没有时间吗？不，我依然有大把的时间刷微信。