昨天早上，我躺在瑜伽垫上做休息术。其实我没练多久，嘿嘿嘿！就是想要在那休息----其实我想要的，是那种放松的好感觉！六十一点冥想做了三个循环，感觉很放松，然后起身又做了一个循环的苏利亚克里亚瑜伽，接着又做了一遍六十一点冥想----因为我就是想要好好放松，就是喜欢那种感觉！整个过程就变得很享受。
当时，我感觉自己很幸福！因为我的身体是很健康的，我的身体也很灵活----我意识到，即便我只有我的身体，我也是很幸福的！因为我那么健康！我所感受到的是富足的感觉！而且我不止有我的身体呀！我有喜欢的客厅，喜欢的床和大衣柜。当我一抬眼看到它，我就知道我很喜欢、很开心。我的床很舒服，一想到它，我就有好感觉，开心、兴奋。那种在床上睡着很舒服的感觉就都来了。这真的感觉很美好。
我们生活在一个美丽、安定、富足的国家！我们真的非常幸福，而你可能根本没有体会过、意识到，自己本身是如此幸福的。
我还有我的工作----我发现我没有真正意识到我所能教给学生的，远比我知道的要多很多！我所传授的技能和高度，已经远远超出我所自我确认的！我是最近通过给学生做暑期集中训练，才越来越看清和肯定这一点。我很开心，也很骄傲！我早已超越了自己不知多少回。
一个人的能力是可以无限扩展的！我早已不是原来自己认识的那个我。我可以做到，我也可以让我的学生做到超乎想象！！！你不要去给他们做限制，觉得什么是不可能的。只需要去信任，让他发挥，他会给你更多所谓意外的惊喜！
其实，超乎想象才是正常的，才应该是生活的常态，但我们都把自己弄丢了，所以很多事变得很艰难。
我们习惯性的让自己不断地重复体验“我没有”的，让自己体验、感受痛苦和匮乏，而这只是一个习惯，它不是真相！真相是，我们的确是富足的，我们拥有很多很多、太多太多了，可我们从来不去看那些，不去感受和好好享受那个部分，我们永远只盯着“我没有”的那些，拼命的给自己制造各种痛苦和麻烦。
只要你回到当下真正感受一下，此刻，你就有很多，真的有太多！你可能有父母、有孩子、有爱人、有事业、有家、有朋友…有自己喜欢的很多很多东西。即便此刻，我只有我的身体，这也足够让我感觉好开心、好兴奋！因为我有它，就足够了，我想要什么就可以去尝试和创造，还有比这更好的吗？嘿嘿嘿！
我们从来都不是一无所有，也不可能一无所有。因为我们一来到这个世界，我们就是有“身体的”，这是天赐的最宝贵的礼物。好好珍惜它，爱护它，善用它吧----因为身体是我们的一个工具，它不是我。我既不是我的身体，也不是我的头脑。这些都是来为我所用，是来为我要体验的服务的。我是那个可以创造一切的纯意识。这一切都不该变成一种限制。
当你真的知道，你是可以创造一切的，你可以自我疗愈身体，你可以没有疾病。你睡觉都可以创造你想要的，比如好的身材、健康的身体、美好的感觉…一切你想要的。一切的信念都可以自己创造！！！
你真的听懂我在说什么吗？？？：）
感恩我有健康的身体！感恩我拥有那么多！感恩，我可以让自己感觉很开心、很幸福！！！
我要的一切，我来创造！我的一切，我来定义，也只有我自己，可以定义它。因为你是你世界的“神”。只有你是你世界的“神”！
愿我们都越来越美！愿我们都越来越幸福、喜悦！
