刚刚看了《自控力》——意志力为什么会传染。感慨孟母三迁是多么理智的做法。亲人、朋友、周边环境对自己的意志力有着很大的影响。以我自己为例，按照书里深入剖析的部分，分析一下我自己，就算是抛砖引玉了。
核心思想
自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性。
深入剖析
你的社交网络。在你的社交圈子里，有没有其他人和你有同样的意志力挑战？
参加趁早的百日计划，认识了很多朋友，大家都是为了变得更好，聚集在一起。跟他们在一起，就会觉得学习更有动力，更容易坚持下去。
你在模仿谁？睁大你的眼睛，寻找蛛丝马迹，看看你有没有模仿别人的行为。
我有个闺蜜很爱旅行，我很喜欢她的生活方式，所以我渐渐的也开始去旅行。我在趁早学习小组里认识的一个人，她在学习的过程中做微信公众号，所以我也这么做了，而且效果不错。我模仿的人太多了，基本上我都会无意识的模仿他们身上的发光点。
你最可能从谁身上学到东西？谁是你“最亲密的别人”？有没有什么行为是你从他们身上学到的？或者说，他们有没有从你身上学到一些行为？
我的很多习惯都跟我母亲是一样的，比如，优点为人很热情，性格开朗，朋友很多，缺点做事三分钟热度，不够细致等。分析原生家庭能够帮助我更好的了解自己，及时改正自己的缺点。
我一直在坚持练字，最后宿舍4个人都跟我一起练字了。
可别人都这么做！你有没有用社会认同说服自己，说你的意志力挑战没什么大不了？
这种情况还是有的，以前做什么事，有人说不好或者其他消极的话，就会影响我做这件事，有的最终都会放弃。不过现在好很多了，坚持做我想做的事，有人打击我的积极性的时候，我会反驳她，我也尽量只把这件事告诉会支持我的人，增加我的信心。
意志力实验
增强你的免疫系统。为了避免重蹈别人意志力失效的覆辙，在媒体昂刚开始的时候，花点时间想一想自己的目标。
我现在都是用思维导图分析我现在要做的事，分清主次，定好目标。利用手账管理自己时间，帮助自己更好的生活。我制作了自己的《遗愿清单》，其实就是梦想清单，使自己生活更有动力。
感染自控力。当你需要一些额外的意志力时，给自己树立一个榜样。问问自己：那个意志力强人会怎么做？
认识优秀的人，他们就是行走的鸡汤。使我自己发自内心的想要变得更好，并且为之付出行动。
自豪感的力量。公开你的意志力挑战，想想你在意志力挑战成功后将多么的自豪。
我开始做微信公众号的时候并没有告诉很多人，可能是怕做不好被别人嘲笑。当我积累了一段时间后，开始在我的朋友圈分享我自己的文章，这时候，我的朋友们都鼓励我，夸奖我，这一刻真的很自豪，也是我继续坚持下去的动力。
把它变成集体项目。你能在意志力挑战上赢过其他人吗？
上一期参加趁早的百日活动，我成功坚持下来，只占参加总人数的5%，这真的太令人骄傲了。继续参加学习小组，大家打卡学习，提高学习积极性。
《自控力》这本书真的不错，推荐大家看。
