有一天兔子和乌龟进行了一场比赛，兔子嘲笑乌龟爬得慢，但乌龟坚信自己能赢得比赛。一声枪响后比赛开始了，兔子飞快地跑着，乌龟拼命地爬着。不一会儿，兔子与乌龟已经相差很大一段距离了。兔子认为比赛太轻松了，它要先睡一会，并且自以为是地说即使自己睡醒了乌龟也不一定能追上它。而乌龟呢，它一刻不停地爬行，爬呀爬呀，到兔子那里的时候，它已经累得不行了，但乌龟想如果这时和兔子一样去休息，那比赛就不会赢了，所以乌龟继续地爬呀爬呀。当兔子醒来的时候乌龟已经到达终点了。
这个故事出自古希腊的【伊索寓言】，这本书共收录了300多则寓言，故事大多与动物有关，故事简短精炼、形象鲜明生动、内容蕴含哲理，它是帮助孩子认识社会，理解人性、辨明是非的良好工具。
它也是我和我家小老外沟通时的主要语言材料，昨天我给她讲了“龟兔赛跑”的故事，听完后她接连向我提出了几个疑问：“兔子为什么在比赛时睡觉啊？比赛时应该很紧张啊，她怎么睡着的？兔子没有好朋友叫醒她吗？” 我告诉她因为兔子认为自己跑得快，而乌龟只会爬，她就骄傲了。听了我的解释，她仍然半信半疑，看来这个回答她不太满意。
为了给她一个满意的答复，我开始翻找资料，经查果然有，【科学报告】杂志刊登了美国生物学家的一项研究成果。据称，龟兔赛跑中，若用他们的一生的运动量来衡量，乌龟作为一种耐力很强的动物，肯定会赢得胜利。但是这个答案也有逻辑漏洞，龟兔也不是用一生的时间来比赛，继续查找吧。
直到我看到了“20英里法则”，这是美国心理学家吉姆·柯林斯做的一个试验。从美国西海岸的圣地亚哥，到东北部的缅因州，这段路地貌复杂，气候恶劣。吉姆.柯林斯准备让三组人，用时五个月去走完这3000英里的路程。
第一组人在天气好的时候就走40-50英里，天气不好就一英里都不走，他们很容易受到天气影响。第二组人计划每天走40-60英里，两个月走完全程，但他们急于求成，后来渐渐松懈下来，便失去了斗志。而第三组人每天不管天气好坏，只走20英里。他们有明确的规划，严格执行，不被干扰和诱惑，最终最快到达终点。
由此吉姆·柯林斯得出一个结论：做一件事情时，只要有正确的规划，强大的执行力，和极度自律不被干扰，便没有完不成的任务。看到这个法则的结论我马上联想到，乌龟是不是就是“20英里法则”的实施者和受益者呢？想到这里，我就用“20英里法则”的原理重新编写了“龟兔赛跑”。
森林里准备进行一次马拉松比赛，报名参赛的选手有兔子和乌龟，兔子跳得高、跑得快，乌龟只会一步步地爬行，大家都认为兔子会赢得胜利。这次比赛的路程较远，且路上崎岖不平，有山坡，有小溪，仿佛是一场障碍马拉松。
一声枪响后，比赛开始了，兔子飞一般地奔跑起来，它太想赢了，所以它一直坚持以最快的速度奔跑，跑了一半的时候，它已经累得喘不过气了。这时它往后看了一下，连乌龟的影子也看不到，它骄傲地想：只会爬的乌龟还想和我比赛，太自不量力了，我就是睡上一觉它也追不上我，然后它就趴在草丛中美美地睡着了。
乌龟按照自己的节奏一步步地爬着，每爬一段时间后它就放慢脚步，恢复一下体力，渴了就在水边喝点水，遇到小鱼小虫时就顺嘴吃一点，它也不看旁边的观众，自顾自地向目的地爬行。看到兔子在睡觉时，它也没有流露出窃喜的表情，依旧艰难地爬行，直到爬到终点，这时兔子还在睡觉呢。
听完这个故事，我家小老外认真地说:”兔子不只是因为骄傲才睡觉的，它没有计划好时间，不知道节省力气，比赛的时候还睡觉，它管不住自己。” 我也认真地对她说：“乌龟性情温顺、胆小，虽然爬行艰难，但它认定目标后心无旁骛，不投机取巧，认真做好比赛的规划，坚持做好自己的事情，才最终赢得这场比赛”。
