一、新的晨跑记录
今天临近十月份的最后一个星期，也是我们易效能214班周六固定班会的时间，天气也很配合，凉爽。今天班会的主题是有关“梦醒、目标、落地”的内容，我在边听班会边跑步，达到了我人生中的第一个15公里新记录。当我听到耳机里传来“你已经跑了15公里”时，心里甚是激动，按照以前的我，根本不可能实现15公里的跑程，而且想都不敢想。
而自动参加易效能学习后，我的人生目标发生了很大的变化，我又重新去寻找我自己。现在，我在晨跑方面不断地挑战自己，5公里、10公里、15公里，我相信我还能继续接受和迎接新的挑战。
当我实现了这个目标之后，我就很快的在我们易效能小组群、班级群和我自己创办的跑步群进行分享，让大家一起来分享我的激动和快乐，分享我的小成功。
二、内心检视
1、“没有开始，就没有成功”。虽然这15公里的晨跑目标相对我的一生来说，也算不了什么大目标，也许有人会说，没有必要这么激动和重视。但我不以为然，因为这是我不断挑战自己的一个证明。如果我没有产生晨跑的想法，没有给自己一个目标，没有去为实现我的这一目标去不断的突破自己，我也根本不可能有这样一个成功的结果。所以，就像今天班会上金凤教练所说，如果我们仅仅是有梦想，也为梦想制订了一个个切实可行的目标，但没有行动，则一切都是空谈。
2、“持续坚持、慢以至远”。我以前有跑过10公里的经历，但面对15公里的新目标，我的心理也是忐忑，而且在我完成10公里跑程后，自己也明显感到有压力，速度也明显下降，从1公里6分钟左右的时速降到了6分20秒、6分30秒，甚至达到了6分50秒。但我没有放弃，我想要实现这个目标，于是我一直坚持，终于达成了15公里晨跑的目标，我的内心是无比的激动，内心非常开心，回到家，我兴奋地跟家人分享我的这一成绩，我跟孩子拥抱。是易效能改变了我，让我重新找回青春的感觉。易效能，谢谢！
