社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
如果我们因为那10%我们所不能掌控的事而不停抱怨，影响到我们90％的生活得不偿失。反之那些发生的事抱怨后根本无济于事。停止抱怨，积极应对过好每一天吧。
停止抱怨，过好生命中每个日子
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