今天是我雄安学习班回家坚持苐三天小拜，苐一天小拜时，在苐三遍时泪不知道怎么顺着眼角就悄悄滑落，脚脖也非常酸疼，可能是我身体太硬吧，但是咬着牙也坚持拜了九遍，拜完后那脚脖那种痛无法用语言形容，苐二天仍然8点半准时开始，拜到苐三遍感觉嗓子里有痰，去了一趟卫生间回来继续，拜到苐八遍时脚脚痛的无法忍受，停了下来坚持坐着听完那遍拜，今天由于别的原因，我的小拜推后一小时，当时我自己想晚了拜六遍吧，开始金刚坐姿时自己就像一朵开放的莲花在风中飘摇着那么自由自在，在三拜时，嗓子中仍然出现痰，吐完回来还是那么逍遥，在不知不觉中九遍拜完了，脚脖也不疼了，身体是那么轻松，心是那么放松。
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