这几天我发现自己一直在给自己的目标寻找拖延的借口～
然后每天的计划迟迟没有付诸行动。我的大脑告诉我，这样下去，我会被废掉的，以至于我连做梦都在谴责自己的拖延症。醒来却又是重蹈覆辙。
就像无法控制自己的行为一样，我的大脑似乎被情绪支配。我决定寻求知识的力量。刚好，打开了《认知觉醒》，开篇就完全正对我目前的状态，计划一大堆，行动却一直在受情绪脑的控制，理智脑占据下风～
本质上是耐心的缺乏，对自己的情绪放纵和即时满足，导致于荒废时间又陷入懊悔，形成焦虑～
书中说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
想同时做很多的事情，又想立刻看到效果。欲望大于能力，又极度缺乏耐心。
但现实是，要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足！
我就是每天跟自己说要保持耐心，身体却诚实的游走在即时满足的边缘。总是从最简单，最舒适的部分开始一天的工作，然后沉迷于娱乐信息，醉心于周边琐事，就是无力去做重要的事情。花了大量的时间寻找干货教程，点赞收藏，但却再也没有点开。只要有一个想法的时候，就急着向全世界宣告自己要开始新生活了，但只要遇到一点挫折，很快就会消沉放弃，看到与同龄人有很大的差距时，就会变得非常焦虑。
我要清楚的认识并纠正自己的认知，学会用正确的方法去改变自己的思维方式，才能走出这个怪圈！
