2017.09.24
天气：晴
心情：开心
早起：5:30
早睡：22:30
【学习成长】
朋友状态不对，在考虑要不要退出漫步人生的学习。我急了，大中午坐了一个半小时的公交车赶到了他学校，跟他做了一番深入的交谈。整整面对面聊了两个多小时，虽然因此不能完成作业了，可心里还是喜悦的，在看到他决定继续学习下去时，心里由衷的为他感到高兴。很多时候，办法总比困难多。只要自己够喜欢，总会继续下去的。
今天刻意练习了阅读，终于阅读了50页，利用碎片时间。原来读50页也不难嘛。
早上听了2个旅行捷报和关于漫步跑的2讲音频，认真地做了笔记。有几句话我很喜欢：精力管理是时间管理的前提。人在开心的时候做事的效率最高。（哈哈，以后要经常让自己开心才好。）没有记录就像没有发生一样。用漫步跑提升一天的精力，为幸福而奔跑。
【今日要事】
1听喜马拉雅音频第22讲，完成作业（未完成）
2、快走6000步。（完成）
3、练习专注当下。（完成）
4、阅读50页（完成）
【明日要事】
1、听喜马拉雅音频第22讲，完成作业。
2、看《好妈妈胜过好老师》第105~155页。
3、练习专注当下。
【幸福小事】
1、带着牛牛学做甜点，享受亲子时光，又学会了一些新技能。
2、见了漫步人生的推荐人，好朋友的弟弟，交流了一下午，帮他“答疑解惑”的同时，自己也更坚定了学习的信心。开心！
3、终于又到美丽的中医药大学游玩了。牛牛见到了黑天鹅、白天鹅和鸭子，开心极了。我也很高兴！享受郊外清新的空气和美景。
【微习惯养成】
1、日行一善
2、反思日记1，累计23。
3、培养运动的习惯（快走或跑步）。
