听了老王的课，才知道时间管理和能量管理完全是不同的概念，之前一直在做时间管理，感觉时间永远不够用，也很疲惫。到现在才知道，自己是大错特错了。自己有好的状态，才能事半功倍！
作为全职妈妈，每天面对三个神兽，真的是让人抓狂/::Q ，很多时候是控制不住自己的。但今天我了解了，要及时对负能量说：“不！”利用能量补充清单让自己的能量满满。老王说：“不要把坏情绪带回家！”我想说的是：“不要把坏情绪带给家人！”
听了老王的课，我也仔细列了能量补充清单：在以后的生活中，我也将尽可能地按照清单从体能，情感，思维，精神四个方面来补充能量，真正做到“不把坏情绪带给家人！”
能量管理的思维导图
怎样做能量补给
家庭能量补给清单
我的个人能量补给清单
