怀抱兴趣与好奇，再次参与了戏剧工作坊。温习了一把个人逐渐释放安全边界，投入内在情绪，和陌生伙伴友好地交互，放松自己、探寻内心的历程。与往不同的是，这次工作坊中有40%是不同类型的残障伙伴，所以这次也带来无边界的共融的切身体验，对残障共融有更多的触动和理解；乃至工作坊结束后，同行伙伴跟我说，她想回到残障服务里。
趁记忆犹新，趁体验激动尤热，整理一下参与的所思所想所感所悟。
戏剧工作坊如何打破边界？
回忆工作坊历程，工作坊让我们打破陌生边界，愿意释放自己，有一个循序渐进的过程，同时依靠着导师及助教透过示范带来的安全感。开始时，全部成员围圈而站，并分享今天的状态和个人的触碰忌讳；大概此时参与伙伴从被聆听和尊重中，获得了首次的安全体验。导师和助教脱鞋赤脚，也示范了剧场里成员可以以放松、随意、自如的状态参与其中，对成员起到了鼓励作用。
随后，导师让成员在圈内自由走动，透过行走轨迹填满圆圈，过程中融入0-10档的调速。这是个体自我体验自己状态，调节情绪的过程。从常速档，调到减速档，降低了陌生群体中的戒备；从减速档提升到加速档，提升了个体的注意力和兴奋感；再从加速档回归常速档，逐渐平复个人也调节到了自己最舒适的参与状态；同时游走中与不同的伙伴擦肩而过，对即将共处的成员有所观察了解，感受到了充分的个人空间和环境的包容友善，边界准备张开。
此时，导师开始使用不同的打招呼方式，将不同的张开的边界链接起来。首先是手指的触碰，此时个体还是可以保护自己的情绪，透过手指试探环境的友好度，并用被动主动不同切换的状态进一步放松自己、张开边界。之后，微笑的照面，导师允许每个个体用自有的微笑方式进行；个体开始对群体成员有更仔细的观察，用友善的微笑去捕捉每个人的面孔。再之后是拉近距离的手肘触碰，个体开始愿意和伙伴有更亲近的接触。接下来，是最为突破的耳朵接触，每个人需要将头靠近对方方可做到；这时候心里略还有一些不自如，却会被比较主动的伙伴鼓励获得初次还不赖的体验，并透过和多个伙伴的持续打招呼逐渐脱敏；再到下一个用屁股和脚尖打招呼时，伙伴们已完全放松，与陌生人接触的边界已基本张开。
但热身环节还持续着；因为戏剧工作坊不仅需要团体信任，还需要参与者可以释放内在想法、能坦然地分享自己，以此实现感受和思想的交互。所以接下来，是加入了戏剧扮演元素的打招呼。成员先是演绎与现场毫不一致的“生气”情绪，导师用示范方式，让成员有所参照，并鼓励成员可以变形动作甚至更夸张动作。成员开始感受到工作坊的好玩、尝试将外闷内骚的玩心一面展示出来。随后是有情节的招呼方式，成员需两两互插并倒地3秒；这过程中，成员开始逐渐自如地进行夸张演绎，尝试开始跟伙伴进行演绎上的互动磨合；与不同的伙伴形成了不同形态的刺杀、抽剑喷血和倒地的剧情，体验到创造的乐趣。
至此，成员完成了个体释放和团队融合两个热身任务。个人调整了兴奋度和情绪，获得了舒适的与人接触的状态，还初步释放了个性和创造力；团队内形成了友好、鼓励多元表达并无批判的自由氛围，成员对彼此的个性和限制有了初始的了解，亦探索了互动经验，有了初步的共创。为接下来戏剧工作坊所需要的放松肢体、释放情绪、坦然分享内在感受和团体安全氛围奠定了基础。
