大家晚上好，今晚分享一个情绪与健康的小话题，因为我是一个心理学爱好者，所以对于情绪与健康自己关注的比较多一些，在这个压力倍增的大环境下，人为什么会生病？今天我们来一起探讨一下。
大部分的身体疾病都与内心有关，这里也许你不相信，中医讲所有的疾病都是情志不舒，中医讲不通则痛，思想上的不通就会转变为身体上的不通，很多地方因为不通就给堵了，我们来把不同的情绪看做不同的枝叶，快乐是营养液，恐惧，焦虑这些属于毒液，长期焦虑的人就属于浸泡在毒液中，我们的身体是一个精密的机器，情绪直接影响内分泌，内分泌调控整个机体，情绪紊乱，内分泌就会紊乱，内分泌一紊乱整个机体都会失控。比如说谈恋爱的人，心情愉悦，看什么都特别美好，那他的情绪就是快乐的，甜蜜的情绪让他的内分泌不一样的。如果你被领导训了，罚了钱，路上又刮了车，情绪跌倒了谷底，你的心情就是沉重的。
大家会很容易发现，当快乐的时候身体是感觉轻松的，悲伤难过的时候是沉重的。
哈佛大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪。
中医一直讲致病的几个因素，
六淫（指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感致病因素的统称）是我们可以抵御的，风邪寒暑燥湿，通过我们的皮肤进入我们的身体。热了可以找个阴凉地，冷了多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。
而七情（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化）对身体的影响比较复杂。
大家知道吗？情绪就是中医里的气，我们再来看看常见的情绪问题导致的疾病。
⊙肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成。
⊙左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。
⊙右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。
⊙后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。
⊙腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。
⊙低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。
身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒着我们。
情绪以一种信息形式，在神经和经络传导。
当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，形成一个记忆。
大量研究表明大部分癌症病人的负面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数，或者与父母关系不好。
如果小时候父母经常让孩子恐惧，愤怒，不满，悲伤，这个孩子再优秀，长大了，身体也不一定健康。
99%的人都不知道，身体就是情绪的地图。
伤胃经的情绪：委屈、怨人
打个比方，当一个人心中有委屈和害怕的时候，心里会听到一个“木”的声音，闻木声则惕然而惊，这伤的是胃经和肾经，人时常会有吐的感觉，腰会很不舒服，皮肤会很粗糙，而且长向心肉，肚子大，腿很细，当这样的情绪起来的时候，人想喊。
伤肾经的情绪：惊吓、恐惧
关于肾经，当我们受到惊吓的时候，我们会觉得我们的脊椎从后脑处嗖凸的一下凉了下去，会一直凉到我们的肛门和骶骨。
中医中说，恐则气下。当我们有恐惧的时候，感觉我们的气从后脑处，一下向下，聚集到我们的肾经上。
不良情绪引发能量失衡
容易焦虑的人，就是思虑过度，会伤脾，人的体型就会佝偻着，背隆起，因为在焦虑的时候，身体会挛缩。相由心生，当你的情绪是如何的时候，身体体型就会变化，会按照你的情绪去塑一个型出来。
