关键词：自我
什么是自我？从作者的角度来说，自我就是认清楚自己，这种认清并不是我们所认为的表面的认清，是从内在真诚的审视自我，认清楚自己真正想要的是什么，而不是因为别人的想法或意愿；而往小的说，其实这种认清更加注意的是平时自己的行为，什么行为是你基于现实或伦理的要求，但并不是自己想要去做而做的事情；什么行为是你觉得应该做，但并不情愿做的事情；这些事情就是在违背内心真实的自我，我们应该时刻审视。
关键词：说“不”的力量
“不”字看似简单，但对于我来说确实很难，因为在我心中，完成这件事可能比我因为别人伤心而在意所获得的难受的消除来得更加容易，所以我一般我不会说“不”。但或许这种难受只是我当下的感觉，说“不”之后我可能收获的会有更多，但对自己心爱或热爱的东西坦然的说“不”，确实很不容易。但起码我现在知道，有时说“不”，在当下或许很难受，但是可能之后会带给你很大的益处。
摘抄：
1.我们应该扬弃牺牲奉献、压抑自我的生活方式，过自由无伪的新生活。
2.生命的目的指的是：你活着总会有个理由，总有些该是你做的、意义非凡的事情，你的存在是特殊且重要的。
3.生命的意义则是：每一个当下，生活里的经验都能为你带来满足和喜悦，让你充分感觉到“为这个目的活下去是值得的”。
4.新生命的诞生从来不是一件易事，而崭新的生活会是你辛苦走这一遭的最大报偿。
5.唯有牢牢掌握生命的目的和意义，我们脆弱的心才可能忍受生而为人必须面对的所有痛苦、剧变和挑战。
6.走完全程，永远是最佳的出路。
7.放弃依赖惯了的安全感迎向新生活，需要很大的勇气；但失去了意义的生活又何来真正的安全感呢？
8.每一次拒绝、每一个“不”的背后都会隐藏着一个“好”。
9.说出你所相信的真理——它定会带你一步步找回自己。
10.要改变你的生活，不必非得在过往找到什么错误不可。你的改变可以是纯然的“时候到了”。
11.这种遵循自我意志却激怒众人的事，不是第一次发生，当然也不会是最后一次。愤怒的旁人要我留在原地，不是为了我好，而是为了他们好。
12.创新生活可以是——以不同的态度和方式去面对同样的事情。
13.如果你觉得自己很平庸，那是因为你把自己最有特色的部分藏了起来，可能连你自己都已经忘记了这个部分的存在——因为你已经好久不曾见过它了。
感悟：
可能有些事真的不能按照自己的意愿去做吧，作者的前提只是有了一定成就的人所追求的事情，想获得的快乐是这样的，有时我们真的可以在闲下来的一小点时光中拥有自己的真实刹那，那样就好，即使在外面需要伪装，一定不要忘了，自己本身的信仰与价值追求。
