本周的第一次活动
如果从以下的四份礼物中一定要选一份的话，你选什么？
我选择的是无意义，很巧对应的上方卡是力争优秀。刚开始的时候对这活动还是没有感受的，当我越做越深入的时候，发现这是不是就在研究我们的底层逻辑。
我想起了七月份参加的DISC国际双证班，研究的是人的行为倾向性，提高人际的敏感程度。研究的是冰山上的行为，那么这次做的上方卡的活动是让我了解到冰山下的逻辑。
我的上方卡是力争优秀，当然有我的优势，就是做事情有目标，一旦要做一个事情，就会顶住他，努力实现。做事保持积极乐观的情绪。
劣势是会给自己跟周围的人压力过大，会造成自己的焦虑。原来是为了给每件事情都要找到意义啊！
想想突然间我有点明白了，比如最近我也是有焦虑的，事情进行不下去，想做做不了。汪老师就说了，不想做就好好玩，想做的时候再做。有时候我真的是没有想过能这么做，每天多少都要做一些有意义的事，我才觉得内心过的去，有时候如果没有做，就觉得焦虑，觉得浪费时间。
给身边的人影响：
让他们觉得有压力，有时候在我眼里明明那么简单的是事，却做成那样！
要如何改进呢？
放下自己吧。
如此还有其他三类卡，代表四类不同的人。
取悦型的人，是害怕被拒绝，所以为了避免被拒绝，就是在做人做事方面会为了取悦对方做很多取悦对方的事。
控制型的人，是害怕受到批评。
对应到行为，类似DISC四种，取悦型的人有点像S型的人，重视关系，关注别人，依赖团队。控制型的人类似D性格。
本图也是我本次课程印象最深刻的理念。
镜像神经元。
图中显示的是当人类朝着幼猴吐舌头的时候，他也会学着做。
联想到现实是：
掏耳朵，我会在家里掏耳朵，有一次我带宝宝去外婆家，她拿起棉签就往耳朵塞。
奶奶出门会发出咳嗽的声音来控制门口的声控灯，所以宝宝经过门的时候她一样会发出咳嗽的声音。
…
总之还有很多很多。
有时候真的不是我们的语言有多重要，是我们的行为对孩子有多重要！
《父母的语言》中提到:
我们的大脑早早地就被所处的环境塑造完成，最好的例证就是语言的学习。婴儿时期的我们是真正的“世界公民”。在神经可塑的鼎盛时期，婴儿的大脑能够区分每一种语言的语音，包括德语的元音变音、汉语拼音、马赛族语的轻微内爆音等各种复杂细微的差别。然而在一岁结束之前，幼儿就已经显露出对母语语音的忠诚性。
语言也是一种行为之一，所以为了给孩子一个好的环境，父母需要注意自己的言行举止。
对应到现实应用
既然有这样的作用，我们就要利用这个特点引导孩子，比如我之前就在我刷牙的时候有意识的引导孩子刷牙。
具体可以看之前的记录
https://www.jianshu.com/p/c243f20c794c
情绪的情感轮
做这部分练习的时候，我是好像写不出多少相关的词。
认知情绪需要给情绪命名
https://mp.weixin.qq.com/s/9SDm_DAcmuOaHKpPZssH4Q
脑干与大脑皮层
脑干是跟随原始动物时期发展下来的，脑干的成熟需要到25岁左右，所以父母需要协助孩子去处理自己的情绪。人大多数的不好的情绪是这里发出的，那么他为什么还会存在我们的身体呢？
原因是他会处理人最原始的本能，如他看到危险的情形的时候反应非常的快！虽然大脑皮层也很好，可是他反应很慢。
连接和归属
孩子需要找寻的是价值感和归属感。
价值，是需要通过连接，去看到他的情绪所在的，连接很重要。连接到位了归属也会到。
比如昨天我们去沙滩公园，一个宝宝说妈妈你看我挖了一个好大的坑，妈妈说宝贝你要不要过来喝口水。
连接，需要认同她的感受，比如宝宝哭着想出门玩，想看手机的时候，我们就要连接她，说她是不是很想看手机，现在很难过。有时候被妈妈骂了，她哭着过来，就要问她是不是很委屈难过。
暂停角，也是我自己需要通过练习的一个功课，对于孩子我们可能帮助引导她共同建立一个有形的健康角。然而我们大人，没有办法随时随地就有这样的环境，所以需要给自己一个暗示性的动作，让自己积极的暂停。比如我们上双证班的时候海峰老师就教我们说wooh，手臂往后一挥，就是结束上一个情境我们进入下一个情境。
当然对于孩子我们需要通过更加具体的方式去协助孩子完成积极的暂停。
每一份的付出是需要时间的，《斯坦福大学人生设计课》中也提到写好时光日志，去平衡自己的生活与工作的关系。每个人都是可以从幸福到更幸福的。
虽然上了两次的线下课，却慢慢在不断融合之前学过接触过的内容，让我继续加深印象。
