最近打开网页都会跳出以前的明星，到现在都会显现出老态。
在八十年代时，我也曾有过几个喜欢的明星，那时候特别流行送明信片，买朋友喜欢的明星，写上几句暖心的话，收到明信片的人就特别开心，那时候的开心就是很简单。
时隔几十年，那一代的明星也已经步入老年阶段，因为我也到了中年。当然有些人保养得特别好，就像冻龄人一样，看不出岁月的痕迹。我觉得这肯定也花了血本去保养的。
身边也有这样的朋友，现在医美做得这么成熟，肯定有很多有钱的人去投资。我曾也对衰老有过恐惧，身材走样，皮肤松弛，特别是出现皱纹不能接受。
但有几个人能做到长生不老呢？以前那至高无上的皇帝，还有那许许多多有钱有权的人，最终都对抗不了岁月的推残。与其对抗，不如接受，与其害怕，不如勇敢去面对。我知道，这是每个人都要去面对的课题。
身体衰老不可逆，那就从心理上去改变，保持年轻的心态最为重要。我的队友比我大两岁，他心态特别好，从来不觉得自己老，给人的感觉就还很年轻，但他想事情又比我想得远。
当我觉得自己还不算老的时候，他就会想到儿子以后结婚的事，还有女儿结婚的事。他喜欢跑步，积极去认识跑友，和跑友经常聚餐，他跟我说，这些都是资源，说不定以后都能帮上忙。在他的跑友中，有很多都是高学历，混得不错的人。说不定等儿子毕业后，能帮上忙呢？
就拿他最近屯茅台酒的事来说，他说以后肯定能用上的，不管是给客户，还是朋友。如果以后儿子读完书出来，朋友帮忙介绍份工作，送两瓶茅台酒，也拿得出手。被他这么一说，不得不佩服他的远见。
我就不会想那么远，好像也想不过来，在我的认知里过好当下就是最好的。
年纪大了就多修心，多听听国学，学习养生的相关知识，才能更加明确地知道怎么去调养身体，怎么优雅地老去。
工作一忙都没时间运动，今天特意抽了一个多小时，拉伸了一下身体，虽然说保持心理年轻重要，但是保持身材也同样重要，没时间外出户外活动，也会在家练习简单的瑜伽动作，以前熬汤，现在不熬了，只求让身体在放松的状态下，保证呼吸顺畅的情况下，去让自己的身体去舒展。
