昨天回来有点晚，用了之前的文章日更。 去了一趟容桂，暂时离开熟悉的环境，换了一个地方吃饭睡觉和办公加上玩。既然是陪跑加油助威的，难得的机会，还是...

心是五脏六腑的君主，关系着全身的健康，所以养生的最高境界就是养心。 而养心除了要养血肉之心，还要养神明之心。心是我们生命活动的主宰，情绪也是一身...

2026年1月2日，队友要到容桂去参加今年的第一马，我和娃们也跟着一起，打着陪跑，为他加油助威的口号，其实就是跟着过来混吃混喝混住混玩的。 六点...

2026年1月1日，宅在家里的一天。 这样的假日，应该是好好放松和庆祝的一天。别人用各种方式去迎接新的一年和新的开始。对我来说同样值得庆祝。20...

2025年的最后两天，抓紧时间玩起来，昨天和哲妈，同学Q一起爬了凤皇山。 凤皇山是离我家最近的一座比较大的山，里面被很多人走了很多路线，之前爬过...

今天是25年12月29日，离26年还有两天，趁着这两天天气好，也趁着小妞这个月还在午托班吃饭，从昨天下午就开始洗客厅的门帘，这是每年都要洗一次的...

食疗养肝： 酸入肝，如山楂、桔子，葡萄，猕猴桃，五味子，乌梅，白芍，醋等酸味食物或药物都可以养肝，但注意不要过量，适当地吃一些。 白萝卜是疏肝理...

肝脏出现问题有哪些症状： 一、指甲的表面是不是有凸起的棱线，或者是向下凹陷。中医认为“肝主筋”指甲属于筋的一部分，如果肝脏有毒素，指甲就会发出信...

昨天一个朋友过来玩，他会些中医，给别人看舌诊，从别人的神情看一个人的状态，也会把把脉，他学过一些，也知道一些䓍药的药性，但并没有考过相关的证书，...