【原创】身心合一的力量

20250121张光辉觉察日记：身心合一的力量

身体的智慧远远超过头脑。当你能够意识到你是你的那一刻，你真实的感受到自己的存在，并且非常轻盈的那一刻，就是身心合一的状态，没有恐惧，没有焦虑，自在喜悦，充满创造。

其实，很多时候我们的心并不在自己身上，在那些评价你的人身上，在那些你嫉妒的人身上，在那些无关紧要的盆身上，唯独不在最重要的人-自己身上。要么活在过去，要么活在未来，唯独没有活在当下。

能量远超能力，心力远超脑力。一个人的能量体现在他的身体和状态里，而非他的口吐莲花和侃侃而谈里。不要看他说什么，就看他是什么。