习惯的力量之一：习惯运动！
从40天之前起，我开始每天早上锻炼身体，起初是看到keep上一位小姐姐锻炼前和锻炼后的对比图，受到了刺激，原来好身材可以这么美！于是暗戳戳的下定决心炼成马甲线，后来坚持了一段时间后，起初的刺激作用慢慢转变成了更加持久的动力：锻炼后身体好，形态好，皮肤也变好了，冬天也不像之前那么难熬了，可以自己暖热被窝了，自己的精神状态也越来越好了！
就这样在动力促使下，我不仅坚持早上运动，还增加了睡前运动环节，早上运动可以精神饱满的开启新一天，晚上运动可以释放一天的紧张和疲惫，帮助拥有深沉甜美的睡眠！运动本身带来的好处让我感觉到充实快乐，在运动中遇到的志同道合的人、与他们的互动鼓励也让我感到开心！
习惯的力量之二：吃早餐
受爸妈耳濡目染的影响我
