上篇：基本理念--五大营养
1。五大营养，“喂”出健康孩子
1）第一个心理营养：无条件的接纳（0-3个月）
2）第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要（0-3个月）父母要做好孩子的“重要他人", 从这个重要他人身上，孩子希望得到无条件的接纳，希望成为这个人生命力最重要的人，如果没找到那么一生都会一直在寻觅，直到找到为止。
3）第三个营养：安全感（4个月-3岁）此阶段孩子安全感的主要对象是妈妈，妈妈的作用大于爸爸，如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地走过分离期，获得安全感。所以养育人（妈妈或者其他人）情绪要稳定，还有注意夫妻之间的关系。terrible 2时期，面对孩子的”逆反“，要拿出 “温和而坚持”的态度。
安全感的根本来源主要取决于妈妈或者主要养育人的情绪是否稳定，爸爸妈妈的关系是否融洽，稳定，安全。（看到这里终于知道我家宝贝为什么那么没有安全感了，我和妈妈的情绪都不是很稳定，我和老公也是经常有矛盾。良好而温馨的家庭关系是培养自信温暖宝宝的土壤）
4）第四个营养：肯定，赞美，认同（4-5岁）
在肯定认同方面，爸爸的重要性大于母亲，父亲如果愿意认真的对孩子说“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子！”这句话孩子会记得一生，并且开心一辈子。如果爸爸愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达出来“你好棒，爸爸好爱你！”孩子会认为“我很好，爸爸妈妈觉得我很可爱”，因此会充满自信，真正源于内心的自信，知道自己是个有价值的人。
5）第五个营养：学习，认知，模范（6-7岁）
这个时期，孩子需要有一个人做孩子的模范，这个模范可以帮助他解决问题，孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的事情，对孩子来说，第一个模范就是他的爸爸妈妈，所以父母要以身作则，言传身教。
心理营养是孩子一生的底层代码，未来所有学习能力的基础，决定于7岁之前有没有得到足够的心理营养。如果有，孩子自然会有生命力去探索，学习新东西。如果没有，他就会耗费大量生命能量，寻找曾经未被满足的心理，比如过于渴望他人的肯定，赞美，而不是能够展现那个年龄阶段最好的生命力。
心理营养，能早开始最好。如果没有从一开始就给孩子，也不存在晚或者不晚的问题，只要你意识到，发现了，任何时候开始都可以。如果因为缺失太多而导致问题的话，先要处理的，一定是妈妈爸爸与孩子的关系（要给孩子称赞，肯定，告诉他“你很重要”，愿意听他说话，他有需求的时候满足他）以及爸爸和妈妈之间的关系。
这五个营养，在每个成长阶段孩子都希望从爸爸妈妈那里充分获得。
